ಜಿಮ್ (ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್) ವಿಳಾಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿವರಣೆ

ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಸೇರಲು ವೇಳೆ, ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಅದರ ಕ್ಲಬ್ಗಳು. ಈ ಲೇಖನ ಒಂದು ಹತ್ತಿರದ ನೋಟ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು trenazherka ನಗರದ ರೂಪಿಸುವ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಜಿಮ್ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ ತರಬೇತಿ?

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಜನರು ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಹೋಗಿ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಜಿಮ್ ಭೇಟಿ (ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ), ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಬೀಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮಶಾಲೆಯ ಮಿಷನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ಪರಿಣಾಮ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ತರಗತಿಗಳು ಜನರು, ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಪಡಿಸಲು ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ತ್ರಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅವಕಾಶ. ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಮಾಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಹಿಂದೆ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಬಹುತೇಕ ಕಾರ್ಮಿಕ ಗುಂಪುಗಳು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಡೆಸಿತು, ಈಗ ಜಿಮ್ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ತನ್ನ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು

ನಗರದ ಸೇವೆಗಳು ಜಿಮ್ ಸೇರಿವೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು 110 ಸಂಘಟನೆಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲತಃ ಇದು ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೇವೆ, ಹೊಸ ಆಧುನಿಕ ಬದಲಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೋಧಕರಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿರಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಕೋಣೆಗಳು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧ ಕ್ಲಬ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯೋಜಿಸಿ:

- "ದಿ ಓನಿಕ್ಸ್" ಮತ್ತು SkyFit ಸ್ಟ್ರೀಟ್. ಲೆರ್ಮೆಂಟೋವ್, ಕಟ್ಟಡ 90/1;

- ಗೋಲ್ಡ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಿಯಾ Ulyanova, 13a ರಂದು;

- ಅವೆನ್ಯೂ ವಿಶ್ವ ವರ್ಗ ಮಾರ್ಷಲ್ ಝುಕೊವ್, 13/1;

- ಸ್ಪೋರ್ಟ್ & Yamskaya 4 ರಂದು ಬ್ಯೂಟಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ ದೊಡ್ಡ ಆಧುನಿಕ ಸೌಕರ್ಯಗಳು,, ತರಗತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಗಳು ಇವೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಮೂಲಗಳ ಜನರಿಗೆ, ಬಜೆಟ್ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಅಗ್ಗದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಇದು ತಾಲೀಮು ಇವೆ:

- "ಒಲಂಪಿಯಾ" (ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಜಿಲ್ಲೆ);

- "ಐದು ಸ್ಟಾರ್ಸ್" (ಫಾರ್ ಈಸ್ಟರ್ನ್ ಬೀದಿ);

- ಜಿಮ್ "ನಿಕ್" (ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್, ಲೆನಿನ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್.).

ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು "ಪ್ರಮುಖ" ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಗುವುದು, ಯಾವುದೇ ಆಧುನಿಕ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಆಗಿದೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ. ಉಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸೇವೆಗಳು ಒಂದೇ.

"ಒಲಂಪಿಯಾ" (ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್)

ಜಿಮ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ 32b ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ರಚನೆಯ ನೆರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇದೆ.

ಕ್ಲಬ್ ನೀಡುವ ಸೇವೆಗಳನ್ನು:

- ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ;

- ಏರೋಬಿಕ್ಸ್;

- ಯೋಗ;

- Callanetics;

- ಆಕಾರ;

- ನೃತ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.

ವೆಚ್ಚ ಒಂದೇ ಭೇಟಿ "ಒಲಂಪಿಯಾ" ನ - 1.9 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು, ವಾರ್ಷಿಕ - - 20 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು 200 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.

OLYMPIA ವಿಶೇಷ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಜನರು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗದ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಬ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನೀವು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಸಿದ್ಧವಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಕ್ಲಬ್ "ಐದು ಸ್ಟಾರ್ಸ್"

ಅಗ್ಗದ ಜಿಮ್, ಕಾಲ್ಲೆ ಫಾರ್ ಈಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಇದೆ ಉತ್ಪಾದಕ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು,, 144 ಕಟ್ಟಡ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿದ್ದ.

ಸಂಸ್ಥೆಯ ಟೈಮ್: ದೈನಂದಿನ 8:00 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆ.

"ಐದು ಸ್ಟಾರ್ಸ್" (ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್) - ಜಿಮ್, ಬಹಳ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆಗಳ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ (ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, Pilates, ಯೋಗ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನ) ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್ ಗೆ ಅನ್ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ 2200 ರಿಂದ 2700 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಒಂದು ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕೊಡುವುದರ, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ರೋಗನಿದಾನ ಸೇರಿವೆ.

ಕೇಂದ್ರ, ಸಲಹೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ರಾಹಕ ಸಹಾಯ ದೇಹ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಅರ್ಹ Dietician ಹೊಂದಿದೆ.

"Nika"

ಜಿಮ್ "ನಿಕ್" ಕ್ರೀಡಾಂಗಣ "Trud" (ಲೆನಿನ್, 48) ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ರೈಟ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ.

ಕೋಣೆ, ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುಳಿತು ಪ್ರದೇಶದ ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಾರ್ ಸೇವೆಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಆಧುನಿಕ ಬದಲಿಸಿ ಸೌನಾ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಬ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬೋಧಕರಿಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಕಾರ್ ಬಂದ "ನಿಕಿ" ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ, ಉಚಿತ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ವಲಯ ಇಲ್ಲ.

ವೆಚ್ಚ ಕ್ಲಬ್ ತರಬೇತಿ ತಿಂಗಳ - ಸುಮಾರು 1900 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಫೋನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಸಂಸ್ಥೆಯು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಯಾವ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇರಲಿ ಜಿಮ್ (ಇರ್ಕುಟ್ಸ್ಕ್) ನೀವು, ಅಗ್ಗದ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ, ಆಯ್ಕೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಳಸಲು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಪರಿಣಿತ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಸಂಕಲಿಸಲು ಬೋಧಕ ನೋಡಿ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಜಿಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ ಕೆಲಸ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಪೋಷಣ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು superfluous ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ.

ಬಲ ವಿಧಾನ ತರಬೇತಿ ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.