Category: ಫಿಟ್ನೆಸ್ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ತರಬೇತಿ: ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ ಏನು? ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೇಗೆ ಕಾಲುಗಳು ಹುಡುಗಿಯರು ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಲು? ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ "ಶುಭೋದಯ" - ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಧುನಿಕ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಿಮ್ ಹಾಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೃಷ್ಠದ ಫಾರ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವೈಡ್ ಹಿಪ್ಸ್ - ನಿಜವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೇಗೆ ಅಡ್ಡ ಹುರಿಮಾಡಿದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು? ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಹುರಿಮಾಡಿದ ಫಾರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಡಿ ವೈಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ Oksisayz ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಿಮ್ (ಟರ್ಕಿ): ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಥಿನ್ ಕಾಲುಗಳು: ಸೌಂದರ್ಯ ಅಥವಾ ಮತಿವಿಕಲ್ಪ? ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ "ಐ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ": ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಮತ್ಕಾರದ: ರೀತಿಯ, ವರ್ಗೀಕರಣ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು ಆಕ್ರೋಬ್ಯಾಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ "ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ", ಸಮಾರಾ: ವಿವರಣೆ, ಸೇವೆಗಳು, ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಿಮ್: ರೋಸ್ಟೋವ್-ಆನ್-ಡಾನ್ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ನೀವು ಹಾರಿ ನಡೆಯಲಿದೆ ಹಗ್ಗ ಬಿಕಮ್ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ: ಪೃಷ್ಠದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ dumbbells ಜೊತೆ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು. ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಂತರ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಏಕೆ? ಎಲ್ಲಾ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಳುವಳಿಗಳು ವಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲನೆಟಿಕ್ಸ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆಕಾರದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್