ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಟಿಲಾಪಿಯಾ, ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮೀನು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅದರಿಂದ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರಚಿಸಬಹುದು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಕಾರಣ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೀನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಕರುಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಮೀನು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಕೇಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಫಾರ್, ತೋಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ. ಸಾಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ತೋಳಿನ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಬೇ ಎಲೆ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ನೀಡಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಮೀನು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಹಲ್ಲುಕಡ್ಡಿ ಕೆಲವು ಕುಳಿಗಳ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ ಮೀನಿನ promarinuetsya, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಲೀವ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ.

ಮೀನು ರಸಭರಿತ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ವಾಸನೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹಾಗೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೌಂದರ್ಯ ಹೈಲೈಟ್. ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕುಸ್ತಿಯಾಡಲು ಮಾಡಬಾರದು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಇಂದು ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಬೇಯಿಸುವುದು? ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಪರಿಹಾರ ಈಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಒಂದು ಕೇಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ತುಂಬುವ ತಾಜಾ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು, braised ತೈಲ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ browned ರಲ್ಲಿ.

ಮುಗಿಸಿದರು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಅರ್ಧ ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಔಟ್ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಂಪರ್ ಮಾಡಲು. ಟಾಪ್, ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು ನಿಂದ ತುಂಬುವುದು ನಂತರ. ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಒಂದು ರುಚಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು zaschipnut ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಭಾಗ ಕೇಕ್ ಕವರ್. ನೀವು ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಅಲಂಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಸೊಪ್ಪಿನ ಸುರುಳಿ ನೇಯ್ಗೆ ಔಟ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪುಟ್ ಮೊದಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೈ, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆತ್ತನೆ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಲಾಂಛನವು ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಕಡ್ಡಿ ಹಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪೈ ಔಟ್ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 210 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು 45-50 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು. ಕೇಕ್, ಸುಟ್ಟು ಅಲ್ಲವೇ ಮಧ್ಯಮ ಶೆಲ್ಫ್ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು browned ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ಮರುಹೊಂದಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಇಡೀ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಮೇಲೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಒಂದು ಉದ್ದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು. ಟೊಮೆಟೊ ರೌಂಡ್ ಚೂರುಗಳು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಲೇ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್.

ನಂತರ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಮುಗಿಸಿದರು ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಡೆಯಲು, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು 7 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಬಿಸಿ ಖಾದ್ಯ ತಿರುಗಿದರೆ. ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ ಉತ್ತಮ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಅಥವಾ ಕೆಚಪ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿನ, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಜೇನು, ಮತ್ತು ಸಮಾಂತರವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆದ. Thawed ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು ಕೋಟ್ ಅಗತ್ಯ ತೊಳೆದು. ನಂತರ, ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪುಟ್. ಇನ್ಸೈಡ್ ಹಾಳೆಯ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಲು, ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮೀನು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ. ನಾವು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ ತಿನ್ನುವೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸೊಗಸಾದ!

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಇದು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಬದಲಾದ. ಮೀನು ದನದ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಟೆಂಡರ್ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ ಮೀನು ಫ್ರೈ ಸಹ ಉಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ರೋಲ್ ಸಾಕು. ನೀವು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತನ್ನ ಅಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆ ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಜ್ಯುಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕರಿದ ಮೀನು ಹಾಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿದು ಮಾಡಿದಾಗ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ರಕ್ಷಣೆ, ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಆಫ್ ಮೀನು fillets ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಹಳಷ್ಟು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ದೀರ್ಘ, ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಕಂಡಿದ್ದು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಸಿಗುವ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಬ್ರೆಡ್, ಮಾಂಸ ರಸಭರಿತವಾದ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗರಿಗರಿಯಾದ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಳೆಯ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ ಪ್ಯಾನ್, ಇದು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಟ್ಟು. ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನಿಸುಗಳ ರುಚಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.