ಬೇಸಿಗೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ ಒಲೆ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ನಿಂತು ಊಟದ ಅಡುಗೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ದಿನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಾದ್ಯ ನಯ ಇರುತ್ತದೆ! ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು - ಅದರ ರಚನೆ ಕಾರಣ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಜ್ಜಿ ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ಮಾಡಿದ ಹಾರ್ಟಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಕ್ಟೇಲ್, ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯುವಜನರ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುವ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ನಮ್ಮ ಶರೀರ ಕರಗಿರುವ ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಡೀ ದಿನ ಖುಷಿ ಚಾರ್ಜ್ ನೀಡುವ ಈ ದಪ್ಪ ಪಾನೀಯ ಸಾಕಷ್ಟು.
ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 250 ಗ್ರಾಂ, 5 ಬಾರಿ ಗೆ ಇರಬೇಕು ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಡಿಯಲು. ರಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ದಿನ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು, ನೀವು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ, ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ತುಲನೆ ಬರಬಹುದು. ನೀವು ಹಣ್ಣು ಈಗಾಗಲೇ sladyaschie ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಪಾನೀಯ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಬಯಸಿದರೆ, ಅರ್ಜಿ ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕೇಸರಿ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಯ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತರಕಾರಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ, ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಲಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು. ನೀವು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಧರಿಸಿ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ಬರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭೋಜನ ಬಿಳಿಬದನೆ, ಭೋಜನ ಸೆಲರಿ ರಸ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಕೆನೆ - ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಆಹಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಆಗಿದೆ.
ಇದು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಡಯಟ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಈ ಖಾದ್ಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ, ವೇಗಗೊಳಿಸಲು , ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಮದ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮುಖದ ಬಣ್ಣ, ಸಲುವಾಗಿ ಕರುಣೆ ಹಾಕಲು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯ ಏನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಇದು - ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಇತರ, ಒಂದು ನಯ ಮಿಶ್ರ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಎಂದು ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಒಂದು ಚಮಚ smoothies ಹೊಂದಿರುವ ಈಟ್. ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ. ಪಾನೀಯದ ದೈವಿಕ ಪ್ರತಿ mouthful ಆನಂದಿಸಿ, ಜೀವಿಯ ಕ್ರಮೇಣ ಶುದ್ಧತ್ವ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾನೀಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ನಮೂದಿಸಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ನಾವು ಇನ್ನೂ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ನಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೇಳೆ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ, ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಪ್ರಯೋಗ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ರಸ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು ವೇಳೆ, ಭಕ್ಷ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಇದೆ. ತುಂಬಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವೀಕ್ಲಿ ಆಹಾರ 4 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ನೀವು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.