ನಾವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು

ಇದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ - ಕೊಬ್ಬು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳಷ್ಟು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ದೋಷಗಳು" ಸ್ಲಿಮ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗೋಚರವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು ಕೂಡ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ ಈ "ನ್ಯೂನತೆಯು" ಸ್ಥಳಕ್ಕೂ, ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ಅಂಶಗಳ ಆ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಗೋಚರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಹೇಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಕಾರಣಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೋಟವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು,:

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ಜಡ ಜೀವನ;
• ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• ತುಂಬಾ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ;
• ಮದ್ಯ;
• ಧೂಮಪಾನ;
• ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಗೀಳು;
• ನರದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲುವಾಗಿ ಕೇವಲ ಈ ಅಂಶಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಂದರೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹಂತ ಒಂದು - ಆಹಾರ

ಹೇಗೆ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ವಿರುದ್ಧ ಯುದ್ಧ ಆರಂಭಿಸಲು? ಸಹಜವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಪ್ರಶ್ನೆ ಈ ವಿಧಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಿನಿಸುಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು, ಬೆಳಕಿನ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಬದಲಿಗೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಮೂರನೇ, ನೀವು ದ್ರವ ಒಂದು ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಳ ನೀರು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು, ಇತ್ಯಾದಿ ಇರಬಹುದು.

ಹಂತ ಎರಡು - ಡೂಷ್

ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು douches. ಜೀವಿಗೆ ಇದರ ತೊಂಬಾ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಇಡೀ ದಿನ energizes ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಔಟ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು douches ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಧಾನ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೇಕು. ನಂತರ, ತಾಪಮಾನ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಏಕಾಏಕಿ - ಶೀತ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಬಾರಿ. ವಿಧಾನ ಮಳೆ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದ ವೇಗದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಂತರ, ಇದು ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಹಾರ್ಡ್ ಇಡೀ ದೇಹದ ರಬ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೌಶಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯದ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಂತ ಮೂರು - ಮಸಾಜ್

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ವಿಚಾರ, ಇಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಅನಿಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ. ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ನಂತರ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡು. ಯಾವುದೇ antitsellyulinoe ಆಯ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ ಹೊಟ್ಟೆ, ಅಂಗಮರ್ದನ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಜೇನು ಮತ್ತು ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ತೈಲ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ್ಸ್, ಬಳಸಬಹುದು. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಧಾನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಜಿಗುಟಾದ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಮಯ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಇರಬೇಕು.

ನಾಲ್ಕು ಹೆಜ್ಜೆ - ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು

ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರ - ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಹಾರದ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ (ಅಥವಾ ಕೋಟ್), ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಣಿಗೊಳಿಸುವ ಕಿಟ್. ಈ ಕಾಫಿ, ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಕಾಫಿ ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಭಾವಿಸೋಣ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೆಲದ ಸಾವಯವ ಕಾಫಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೀಲಿ ಜೇಡಿ ಮಣ್ಣಿನ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಎಲ್ಲಾ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸಿಮೆಂಟು ಸ್ಥಿರತೆ ತನ್ನಿ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋಲಂಗಿಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರ, ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಹೇರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷ ಇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಇದರ ನಂತರ ನಾವು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಹಾರ್ಡ್ ರಬ್. ವಿಧಾನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇದು ಮೆದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾದ ಬಿಟ್ಟು ಚರ್ಮದ smoothes ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಇಂತಹ 15 ಅವಧಿಗಳು, ನಂತರ, ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೋಟವನ್ನು ಸುಮಾರು ಅದೃಶ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ.