ಅವರು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ತುಂಬಿದ. ಆದರೆ ಈ ಸಂತೋಷ ಭವಿಷ್ಯದ ಬೇಬಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಏನು ಅದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಎಂದೂ ಜೀವಸತ್ವ B9) ಸಾಮಾನ್ಯ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯ.
ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳ (ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಏನು ಅದು?
ಈ ವಿಟಮಿನ್ ನರ ನಾಳದ ಮೀರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಏನು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಇದು ಈ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಟ್ಯೂಬ್ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನರ ನಾಳದ ರೂಪಗಳು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ. ಅವರು ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನರ ನಾಳದ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಗೆ, ಬಸುರಿಯು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ದೇಹದ ಗುಣ ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಸಣ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೊರತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ?
ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮಮ್ಮಿ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ crumbs ಕೊರತೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ರಕ್ತದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮಮ್ಮಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಬೇಸತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತೋರಿಸಲು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉಳಿಯಲು ಅದು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು. ಬೇರೆ ಏನು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೊರತೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ನಷ್ಟ. ಆರ್ಗನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಳಂಬ ಗರ್ಭಪಾತವಾದಾಗ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ರಚನೆ ಜರಾಯುವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಜಾಗೃತ ಬಸುರಿಯು, ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತ, ತಕ್ಷಣ ಏಕೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ, ತನ್ನ ಹೇಳಲು ಖಚಿತವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರು, ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಡಾಕ್ಟರ್ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ನಾವು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರ ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಹಾರ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಣ್ಣ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಡು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ತಿನ್ನಲು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ರಸ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ರೀಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮರೆತು ಇಲ್ಲ ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಿರುವ ರೂಪಿಸುವ ಇಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ?
ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತಾಯಿಯಾದಳು ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೊದಲು ಕಲ್ಪನಾ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಸಲು. ಈಗ ನೀವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಏನು ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬುದನ್ನು, ನೀವು ಕಂಡಿದ್ದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಹುಟ್ಟಿದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ crumbs ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು!