ಫ್ಯಾಟ್-ಬರ್ನಿಂಗ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಟೇಸ್ಟಿ ಹೇಗೆ

ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಫ್ಯಾಶನ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೌಂದರ್ಯದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಬಾಲಕಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವಜನರು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಇಲ್ಲ. ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ನೀವು ಬೇರೆ ಏನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು? ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ! ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗ, ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಬೇಸಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತೊಂದು ಸೋಡಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

1. ಹಸಿರು ಪಾನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ. ಈ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಆದರೂ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ). ಅದರ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಒಂದು ಸೇಬು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ನಾಲ್ಕು ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೆಲೆರಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ವಾಶ್, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಹಿಮಧೂಮದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದ ಮತ್ತು ಮಗ್ಗುಗೆ ನುಸುಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾಗಿಸಲು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿ ತನ್ನ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕಾಣೆಯಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
2. ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಫೈರ್ ಕಾಳಜಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಎರಡನೆಯದು, ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ಒಂದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಡುಗೆ. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ಗೆ, ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ, ನೀವು ಸಹ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತನಕ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ . ಕೆಫೀರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಲಕೋಟೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಬಾಂಬ್. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ, ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಒಂದು ಸೇಬು, ಪೈನ್ಆಪಲ್ನ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಿವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ತೊಳೆದು, ಕುಂಚ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ನೀವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ತಾಜಾ ತಯಾರಿಕೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗರಿಷ್ಠ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4. ಬಹುತೇಕ ಮೆಡ್. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಇದು ನಿಧಾನವಾದ ಕೆಜಿಗಳಿಂದ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇಬಿನ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಖನಿಜ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಿನ್ನುವ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.