ಬ್ರೌನ್ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿರುವ, ಅಕ್ಕಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿ ನೋಡಿ. ಅದೇ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ, ಕಂದು ಆಗಿದೆ ಅಕ್ಕಿ. ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊರಕವಚ, ಕೂಡಿದ್ದರೆ. ಅದನ್ನು ಹದಿನೈದು ಖನಿಜ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರೊಟೀನಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ, ಪೊಟಾಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ವಂಚಿತರಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಳಿ ಈ ಏಕದಳ ಆವೃತ್ತಿ, ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಉತ್ತರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬಡು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಳಪು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಅಕ್ಕಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಲು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಾತ್ರ ಫ್ರೀಜರ್ ಉದ್ದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ನೀವು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇದು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮಧ್ಯ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಕಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗ ಬೆರಿಬೆರಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಕಾರಣ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು. ಡಾ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯಾನ್ Eijkman, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಡೀಲ್, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು ಹೊಳಪು ಅಕ್ಕಿ. ಕಂದು ರೋಗಿಗಳು ತುಂಬಿಸುವ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸು ಮೇಲೆ ಹೋದರು.

ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬದಲು ಹೊಳಪು ಆವೃತ್ತಿಗಳ ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಂದು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಅಕ್ಕಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅದು ಒಂದೇ, ಆದರೆ ವ್ಯಸನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿತ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು, ಈ ಏಕದಳ, ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ, ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಹೊಸ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಬದಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಕೆಲವು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅದರ ಬಳಕೆ ಡಿಎನ್ಎ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರಮುಖ ಬಹಳಷ್ಟು ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಮ್ಮ ದೇಹದ, ಫಾರ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಆಧಾರದ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಇವೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೇವಲ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅಡುಗೆಯ ಬದಲಿಗೆ ದೂರ ಕರೆಯಬಹುದು. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಎಂಟು ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಬಿಟ್ಟು ಉತ್ತಮ, ಬೇ ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಫ್. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ಅನ್ನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ನಂತರ ಪದೇಪದೇ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂ ನೀಡಲು ಸುರಿದು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಆದರ್ಶ ರೂಪಾಂತರ - ಇದು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಇದೆ. ನಾವು ಕುದಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಅವರಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅನ್ನ ಕೊಡುತ್ತಿದೆ. ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು. ನೀರಿನಿಂದ ನಂತರ ಮರು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಇತರೆ ಹದಿನೈದು ಅಥವಾ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ತಯಾರಾದ ಗಾದಿ ರಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಿತು. ಈ ಬಂಡಲ್ ಅಪ್ ರಾಜ್ಯದ ಅಕ್ಕಿ ನೀವೇ ಸಿದ್ಧ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಅಕ್ಕಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಏಕದಳ ತನ್ನ ಸಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ಗಾರ ರುಚಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಳಿದ ಬೇರೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೀನು ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.