ನೀವು ಏನಾದರೂ, ಟೇಸ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಡುಗೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಈ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಆಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ನೋಡಲು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಿಳಿಬದನೆ ROLLS - ಚೀಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ಸಸ್ಯಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಅಥವಾ posytnee ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೊಚ್ಚಿದ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹಂದಿ ಜೊತೆ. ಮತ್ತು "ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ" ಮತ್ತು "ವಿಯೋಲ" ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಚೀಸ್ ಭರ್ತಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಒಂದು ಸುಂದರ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು: ನೆಲಗುಳ್ಳ-ರೋಲ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ
ಒಂದು ಹುರಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲೋಗರಗಳೂ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಕಾರಣ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಕಾರ ರಲ್ಲಿ, ನಾವು ಟೊಮೆಟೊ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಆಯ್ಕೆ. ಈ ಸುಂದರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಲಘು ಪೂರ್ಣ ಊಟ, ಅಥವಾ ಇದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಒಂದು ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ ಪೂರಕವಾದ ಮಾಡಬಹುದು. ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- 2 ದೊಡ್ಡ ಇವೇ;
- 1 ಕಳಿತ ಟೊಮೆಟೊ;
- ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ಉದಾ ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ - 70 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಲವಂಗ;
- ಗ್ರೀನ್ - ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಲೆಟಿಸ್;
ತರಕಾರಿ ತೈಲ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸುರುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ, ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರು: ವಾಶ್, ಒಣ ಗಾಳಿ, ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಬಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಡ ಕಹಿ ಹೊಂದಲು, ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೂರುಗಳು ಇರಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಬುವುದು ಮಾಡಬಹುದು. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ತಿರುಳು (ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ) ಜೊತೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಮಿಶ್ರಣ, ಹಿಂಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ದಪ್ಪ ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಫ್ರೈ ತೈಲದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎರಡೂ ಬಿಳಿಬದನೆ ನಂತರ. ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಪ್ಯಾನ್ ಉತ್ತಮ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ. , ಪ್ರತಿ ಪದರಕ್ಕೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸುತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬಗ್ಗೆ ಇರಿಸಿ - ಈಗ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಮುಗಿದಿದೆ. ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸುರುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹುರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಯಸುವ ಎಂದು ಕೋಮಲ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣ ಈ ಲಘು ಎರಡು ಭಾಗ ತಯಾರು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾರಿ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಬಹಳಷ್ಟು. ಮೂಲಕ, ಭರ್ತಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಬಳಸಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರಾಟವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಫಾರ್ ರೆಸಿಪಿ ಬಿಳಿಬದನೆ ಸುರುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ತುಂಡು
ಹೆಚ್ಚು ಘನ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಆದ್ಯತೆ ಯಾರು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಹೊಗಳುವರು. ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- 2 ನೆಲಗುಳ್ಳ;
- ಕೊಚ್ಚಿದ ಹಂದಿ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ;
- 1 ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ;
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತಿರುಳಿನ 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಸಣ್ಣ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ 1 ಚಮಚ - ಈ ನಾವು ಭರ್ತಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ;
- ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.
ತುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ದನದ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು (ಸಾಸ್, ಈಗಾಗಲೇ ಉಪ್ಪು ಆಗಿದೆ ತೋರದೇ ಒಂದು ಅಪಾಯವಿದೆ) ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ಇದು ಭರ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಚೂರುಗಳು, 3 ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಮಿಮೀ ದಪ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ವಿಶೇಷ ತರಕಾರಿ ಕಟ್ಟರ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆನಂತರ ಪ್ರತಿ ತಟ್ಟೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ (ಕಚ್ಚಾ! ಈ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸುರುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಾರ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಡಿಗೆ ಬದಲಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ಹಲ್ಲುಕಡ್ಡಿ ಕಟ್ಟಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಭರ್ತಿ ಪುಟ್ ಪ್ರತಿ ರೋಲ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆತ್ತನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಇದು ಮಾಡಬೇಕು ಲೇಪನದ ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ROLLS, ಇರಿಸಲು 30 ನಿಮಿಷ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೆಟ್ ಉತ್ತಮ ತಾಪಮಾನ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ 200 ಡಿಗ್ರಿ ಆಗಿರಬೇಕು. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಒಂದು ರಜೆ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಇರಬಹುದು. ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸುರುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಾರ್ ರೆಸಿಪಿ ನೀವು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕುಕ್ಬುಕ್ ಇದು ತಂದಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.