ಹೀಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ "ಐ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ": ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯ

ಬಹಳ ಹಿಂದೆ ಪತ್ರಿಕಾ ಎಂಬ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ತುಂಬಿದ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದು "ಐ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ." ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ, 5 ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೇವಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯಾಯಾಮಪಟು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, "ಐ" ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಂತಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆ ಜಡ ಕೆಲಸ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆ "ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಐ." ಈ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ತಂತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ, ಆದರೆ prosotorah ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೆಲವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇವೆ. ನಮಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ನಾವು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು "ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಐ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ತುಂಬಿದ ಒಲವು. ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ, ಹುರುಪಿನ ಉತ್ಸಾಹ ಇಲ್ಲದೆ - ಅನುಭವದ ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯರು. ಈ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಏನು? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಹೆಸರು "ಐ ನವೋದಯದ" - ತಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಮೂಲ ನಾಮಕರಣವು - ". ಐ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ" ಕೇವಲ 1 ಪತ್ರವನ್ನು ಅಂತಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಹೀಗಾಗಿ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯೋಗಿಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು 5 ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡಿತು. ವಿವರಿಸುತ್ತಾ "ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಐ" ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕೊರತೆಯೆಂದರೆ ಮಾನವ ಸೋಮಾರಿತನ, ಇದು willpower ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ 5 ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು 21 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವತಃ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕಾರಣ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ "ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಐ" ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ದಾಖಲೆ, ನಮಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೋವಿನ ಎಸಿಸಿಎ ಯೋಗದ ಸ್ಮರಣಾತ್ಮಕ ಈ 5 ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ಬಲಿದಾನ ಮಾಡಿದ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆ sypyatsya ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಡ್ರಾಪ್ obscheenergeticheskogo ಮಟ್ಟದ ಭಾವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ - ಆದರೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ, "ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಐ" ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕರೆ ಹೇಗೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

1. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ತನ್ನ ಅಕ್ಷದ ಸುತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತಾ ಆಗಿದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ತರಬೇತುದಾರ ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ಹೊಂದಿದೆ. ನೋಟದ ರಹಸ್ಯಾರ್ಥದ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲಗೈ ಮತ್ತು ಎಡಗೈ energovihrey ಸಾಮರಸ್ಯ ಇಲ್ಲ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ರವರೆಗೆ ಗುಂಡಗೆ ಯಾರು dervishes ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪದ್ಧತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ದೇಶನವು - ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರದಲ್ಲಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಸುಳ್ಳು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿದು, ನೇರ ಕಾಲುಗಳು ಅಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು. ಏರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಉಸಿರು. ಕಾಲುಗಳು ವರಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಮಂಡಿಯೂರಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ತೊಡೆಯ ಮುಚ್ಚುವ ಅಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಪುಟ್. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಹಲವಾರು ಆಂಗಿಕ ಚಲನೆಗಳ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ - ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

4. ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮುಖಮಾಡಿ ಕೀಪಿಂಗ್, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಪುಟ್ ತೋಳುಗಳು, ತನ್ನ ಗಲ್ಲದ ಎದೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿ. ನಿಶ್ವಾಸ, ದೇಹದ ಎತ್ತುವ ಸೇದುವುದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮತ್ತೆ ಎಸೆದ. ತರಬೇತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಉಸಿರು - ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

5. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು - ಆ "ತೊಟ್ಟಿ, ಮಲಗಿಕೊಂಡು", ದೇಹದ ಮಾತ್ರ ಅಡಿ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನಿಶ್ವಾಸ. ನಂತರ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳು, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮಹಡಿಯನ್ನು ತ್ರಿಕೋನ ರೂಪಿಸಲು ದೇಹದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.