ಹೇಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ? ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು. ಅವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಹಾಯ ಖನಿಜಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ರೋಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಪೀಡಿತ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು. ಪರಿಚಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹಳ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಹಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿತರಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತರಲು ಬಯಸುವ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್

ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸರಳ ತರಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳ ನೀಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ.
2. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ.
3. ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಚಮಚ.
4. ಒಂದು ಕೈತುಂಬ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆಫ್.
5. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಚೊಕ್ಕಮಾಡಬೇಕು ತದನಂತರ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮಾಡಬೇಕು ಪೂರ್ವ scalded ಮತ್ತು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ. ಇದು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಅವರು ನವಿರಾದ ನೀರಿನಡಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ತದನಂತರ, ಖಾದ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ನಿಂಬೆ ರಸ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಲಾಡ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಬಂಡವಾಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು

ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ - ವಸಂತ ಕಂಡುಬರುವ ಮೊದಲ ತರಕಾರಿಗಳು. ಅವರು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ ಹಸಿರುಮನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ದೀರ್ಘ ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಸಲಾಡ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತಯಾರು ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು:

1. ಸೌತೆಕಾಯಿ.
2. ಟೊಮೇಟೊ.
3. ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ನಿಂಬೆ.
4. ¼ ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಲೆಯ.
5. ತರಕಾರಿ ತೈಲ.
6. ಉಪ್ಪು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ.

ತೆಳುವಾಗಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಹೋಳು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೆಮೊನಿಕ್ ಉತ್ತಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಬ್ ತೆಳು ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಕತ್ತರಿಸು. ಗ್ರೈಂಡ್ ಫೆನ್ನೆಲ್, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ) ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೈಲ ಧರಿಸಿದ್ದ. ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿ ಕೊಯ್ಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಹೀಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೇವಲ ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಳಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ - ಅದರ ಬಣ್ಣಗಳ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ದೇಹದ ತುಂಬಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಸಂತ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ. ಕೇವಲ ಎರಡು ತರಕಾರಿಗಳು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೇಕ್ ತಯಾರಾಗಲು:

1. ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ.
2. ಕೆಲವು ಕ್ಯಾರೆಟ್.
3. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.
4. ಡಿಲ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ.
5. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್.
6. ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಚಮಚ.

ಇದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಳಿ ಸಾಸ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನಾವು ನಿಂಬೆ ರಸ (1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅವಶ್ಯಕವಾದ nucleoli ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ, ಗಾಜಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ನೀರಿನ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸವಿಯುವ ಉಪ್ಪುಹಾಕಿ ಸಾಸ್. ಇದು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಿಂತಿದೆ. ಸಾಂದ್ರತೆ ಸಾಸ್ ಇದು ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ದಪ್ಪ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಪೇಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಲಾಡ್ ಕೊರಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. , ಅದರ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ) ರಬ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕೊಚ್ಚು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ವಿನೆಗರ್, ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು.

ಸಲಾಡ್ "ಫಿಟ್ನೆಸ್"

ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ "ಫಿಟ್ನೆಸ್" ಸಲಾಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಎರಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್.
2. ಒಂದು ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಎರಡು.
3. ಕರಿಮೆಣಸು.
4. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು - '25
5. ಪೆಪ್ಪರ್ ಮೆಣಸಿನ.
6. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಚಮಚ.
7. ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಹೇಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆ ಗೃಹಿಣಿಯರು, ಸಲಾಡ್ "ಫಿಟ್ನೆಸ್" ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಖಜಾನೆ ತುಂಬಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೆಣಸು ಆಧಾರಿತ ಸಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭರ್ತಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಯ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಖಾದ್ಯ ವಿಶೇಷ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೀಜಗಳು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾನ್ ಒಣಗಿದ ಮಾಡಬೇಕು.

ತುಂಬುವ ಸರಳ ಸಾಕಷ್ಟು ತಯಾರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು,, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣ ಪತ್ರಿಕಾ ಹಾದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸುಟ್ಟ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ರುಚಿಯಾದ ಸಲಾಡ್.

Coleslaw ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್

ರುಚಿಯಾದ ಎಲೆಕೋಸು - ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಧಾರದ. ಇದು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಅರ್ಧ ಸಣ್ಣ ಎಲೆಕೋಸು.
2. ಆಪಲ್.
3. ಗಜ್ಜರಿಗಳು.
4. ಬಲ್ಬ್ಗಳ ಹಾಫ್.
5. ¼ ನಿಂಬೆ.
6. 3 tbsp. ಎಲ್. ತರಕಾರಿ ತೈಲ.
7. ಒಂದು ಚಮಚ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ನುಣ್ಣಗೆ ರುಚಿಗೆ shinkuem ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಕ್ಕಾ, ನಂತರ ಆದ್ದರಿಂದ ಕದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಯಿತು. ನಂತರ ಈರುಳ್ಳಿ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳು, ಅವರು ಸಲಾಡ್ ಬಹುತೇಕ ಭಾವಿಸಿದರು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಬ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು ಸಲಾಡ್ ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾದ. ಮುಂದೆ, ನುಣ್ಣಗೆ ಸೇಬು ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಉಳಿದ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಸಲಾಡ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇಬಿನ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಫಾರ್ ಕತ್ತಲೆ ಇಲ್ಲ. ಸಲಾಡ್ ತರಕಾರಿಗಳ ಎಣ್ಣೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ ನೀವು ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಅಡುಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು

ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ - ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು. ಅಡುಗೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಕೀಳು ಅಲ್ಲ. ತರಕಾರಿಗಳು ಗ್ರಿಲ್, ತುರಿ ಮತ್ತು ದಂಡನೆ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು.

ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಬೆಂಕಿ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಯಾವುದೇ ಎಂದಿಗೂ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರು ಮಾಂಸ ಫ್ರೈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಒಂದು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.
2. ಎರಡು ಮೆಣಸು (ಸಿಹಿ).
3. ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಆಫ್ ಚಿಗುರು.
4. ಎರಡು ನೆಲಗುಳ್ಳ.
5. ಈರುಳ್ಳಿ.

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅವಶ್ಯಕತೆ:

1. ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಚಮಚ.
2. ನೀರಿನ ಲೀಟರ್.
3. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.
4. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ.

ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ ಫಾರ್:

1. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
2. ಸಾಲ್ಟ್.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ.
4. ಪೆಪ್ಪರ್.

ಭರ್ತಿ:

1. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 tbsp. ಎಲ್.
2. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದ.
3. ಗ್ರೀನ್ಸ್.
4. ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನೆಗರ್ ಟೀಚಮಚ.

ಪೆಪ್ಪರ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಪ್ಲೇಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳು (ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್) ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಗ್ರಿಲ್ ಪ್ಯಾನ್, ತೈಲ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಮರಿಗಳು. ಪೆಪ್ಪರ್ ಒಂದು ಚೀಲ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು. ನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸು. ಈಗ ನೀವು ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ತೈಲ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣ. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಜಲಾನಯನ ಮಿಶ್ರಣ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಅಡುಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು

ಹೇಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ? ಇದು ಗ್ರಿಲ್ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಫ್ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಗ್ರಿಲ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮೆಣಸು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ - 50 ಗ್ರಾಂ
3. ಪೈನ್ ಕಾಯಿ - 50 ಗ್ರಾಂ
4. ವಿನೆಗರ್ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
5. ಸಾಲ್ಟ್.
6. ವಿನೆಗರ್ ಆಫ್ ಚಮಚ.

ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಜೊತೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. ಡಿಶ್ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೈಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಇರುವುದರಿಂದ ಕಂದು, ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ. ಅವರು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಔಷಧವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೂರೈಸಲ್ಪಟ್ಟು.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ

ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಾಂಸದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಬೇಕನ್ - 6 ಚೂರುಗಳು.
2. ಚೀಸ್ - 70 ಗ್ರಾಂ
3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ.
4. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು - 7 PC ಗಳು.
5. ಸಾಲ್ಟ್.
6. ಥೈಮ್.

ನನ್ನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚೀಸ್ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತೆಳು ಸ್ಲೈಸ್ ಪುಟ್. , ಹಂದಿ ತುಣುಕಿನಂತೆ ಇತರ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಸುತ್ತು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಟೈಮ್ ಒಂದು ಚಿಗುರು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಗ್ರಿಲ್ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಲು.

ದಂಡನೆ ಮೇಲೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು

ಹೊಸ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ದಂಡನೆ ಮೇಲೆ ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಸ್ಯಾಲೋ - 150 ಗ್ರಾಂ
2. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು - 0.5 ಕೆಜಿ.
3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 4 PC.
4. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
5. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 2 tbsp. ಎಲ್.
6. ಲಾರೆಲ್ ಎಲೆ.

ಅಡುಗೆ ದಂಡನೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮೊದಲು. ನನ್ನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಇದು ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಮಾಡುವ ಒಣಗಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪರಿಹಾರದ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ತೈಲ ಹನಿಯ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಕ್ಸ್. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೇಕನ್ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ದಂಡನೆ ಮೇಲೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕಟ್ಟಿದ. ಖಾದ್ಯ ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌತೀಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು

ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು. ಪ್ರತಿ Housewife ಆರ್ಸೆನಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇರಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೇಸಿಗೆ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಸರಿಹೊಂದುವ ಆಫ್ ಒಂದು ಸೆಲ್ ಆಗಬಹುದು. ಸೆಲ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳು ಅವುಗಳದೇ ರಸದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.
2. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.
3. ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು.
4. ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಓರೆಗಾನೊ.
5. ಸಾಲ್ಟ್.
6. ಅರ್ಧ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಟೀಚಮಚ.
7. ಟೀಚಮಚ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ.

ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಟವಲ್ ಒಣಗಿದ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮೆಣಸು ಚೂರುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ತೆಗೆದು. ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಕಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾದ ಪ್ಯಾನ್, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಕವರ್ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಳು ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ. ಸಿದ್ಧ ಊಟ ಟೇಬಲ್ ಹಾಟ್ ಬಡಿಸುವುದುಂಟು. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ, ಇದು ಮೇಲಿನ ನೀವು ಹಸಿರು ಜೊತೆಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಳ್ಳಿನ ಜೊತೆಗೆ courgettes

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ದೊಡ್ಡ ಜೊತೆಗೆ ಎಂದು ಅದ್ಭುತ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - 2 PC ಗಳು.
2. ಸೆಸೇಮ್ - 150 ಗ್ರಾಂ
3. ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ.
4. ತರಕಾರಿ ತೈಲ.
5. ಸಾಲ್ಟ್.
6. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 2 tbsp. ಎಲ್.
7. ಪಿಷ್ಟ - 4 ಟೀ. ಎಲ್.

ನನ್ನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟವಲ್ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಕಲಕುತ್ತಾ, ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ ಆಫ್. ನಾವು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ಪ್ಯಾನ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬಿಲ್ಲೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಅವುಗಳನ್ನು paniruem ಮತ್ತು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ. ಬೆಳಕಿನ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ರವರೆಗೆ ಎರಡೂ ಪ್ರತಿ ತುಣುಕು ಫ್ರೈ.

ಬಿಳಿಬದನೆ ಜೊತೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು

ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ, ಇದು ಬಿಳಿಬದನೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರೀತಿ ಖಾದ್ಯ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ. ತಯಾರಿ ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಬಿಳಿಬದನೆ - 2 ಕಾಯಿಗಳು.
2. ಈರುಳ್ಳಿ - 2 PC ಗಳು.
3. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 5-6 ಕಾಯಿಗಳು.
4. ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1-2 ಕಾಯಿಗಳು.
5. ಉಪ್ಪು.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಕಳುಹಿಸಿ. ನಂತರ (ಮತ್ತು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು) semicircles ಇವೇ eggplants, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ರಬ್ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಾಗಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಬಣ್ಣ ಸೇರಿಸಿ. , ತರಕಾರಿಗಳು ರುಚಿ ಉಪ್ಪು ಸೀಸನ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತರಕಾರಿಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಖಾದ್ಯ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ಇದು ಒಂದು ಬ್ರೂ ನೀಡಿ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಇದು ಮೇಜಿನ ತರಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಈ ಭಿನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫ್ರೈಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬದಲಿಗೆ ಹಿನ್ನುಡಿ ಆಫ್

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಬಂಡವಾಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತರಕಾರಿಗಳು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್, ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು, ಭಕ್ಷ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳು, ಆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ತುಲನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ tucking ಮೂಲಕ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಪಡೆಯಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೀಸಲು ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸರಬರಾಜು ಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.