ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಡಯಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು multivarka

ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿವರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು multivarka, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಟುಂಬದ ಹೊಸ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಆನಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ

multivarka ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೈಕಲ್ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೆಸಿಪಿ:

• ಯಾವುದೇ ಮೀನು ಟೇಕ್, ಇದು ತೊಳೆಯುವುದು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆ ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು, ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ (ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ಇದು ಒಲವಿಗೆ ಉತ್ತಮ).
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ Multivarki ಒಳಗೆ ಹಾಕಿ.
• "ಸ್ಟೀಮ್" ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಘಟಕದ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಂದು ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಖಾದ್ಯ ಅಡುಗೆ.

ಯಾವಾಗ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಮುಗಿಸಿದರು ಭಕ್ಷ್ಯ ಪೂರಕವಾಗಿ ಹಬೆಯಿಂದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಯೆಟರಿ ಕೋಳಿ multivarka

ಇಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅದು ಒಣ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ತಿರುಗಿದರೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೇಕಿಂಗ್ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು multivarka, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರ ಒಂದು ಆಕೃತಿ ಬೆಂಬಲ, ಆದರೆ ಮೂಲ ರುಚಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೆಸಿಪಿ ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಕೋಳಿ :

• ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುರಿ.
• ದೊಡ್ಡ ಬಲ್ಬ್ಗಳು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಿಪ್ಪೆ, ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು.
• ಸಾಧನ ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅದರೊಳಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಫ್ರೈ.
• , ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು, ನಂತರ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ದನದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
• ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಂಸದ ಮಸಾಲೆ, ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರು ಹಿಂತಿರುಗಿ.
• ಕೋಳಿ ಎರಡು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ-ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಪೂರ್ವ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
• ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತರಕಾರಿ ಕೋಳಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ರೆಡಿ ಕೋಳಿ ನವಿರಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಟೇಬಲ್ ಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಬಹುದು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು multivarka ರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ, ಮೂಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಓದಿ.

ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಿ ಏಕೆ ಎಂದು. multivarka ರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದ. ಅವರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಿಗೆ ನೀಡಲು ಆಗಿದೆ , ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ. ರೆಸಿಪಿ:

• ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬಹಳ ಧಾನ್ಯ ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ (ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು) ಮಿಶ್ರಣ. ಸಾರು ಒಂದು ಕಪ್ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಎರಡು ಕನ್ನಡಕ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಅಕ್ಕಿ ಬಿಡಿ.
• ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡ ಸಿಪ್ಪೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸು.
• ದೊಡ್ಡ ಘನಗಳು ಒಳಗೆ ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ ಒಂದು ಕಿ.ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಘಟಕ, ಸೆಟ್ "Multipovar" ಮೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಸಾರು ಒಂದು ಬೌಲ್ ಒಂದು ಕಪ್ ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ದ್ರವ ಕುದಿಯುವ, ತಯಾರಾದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಅವುಗಳನ್ನು ಋತುವಿನ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅಕ್ಕಿ, ನಿಕಟ multivarku ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು "ಬೇಕಿಂಗ್" ಮೋಡ್ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ಬಿಸಿ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು.

multivarka ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಆಧುನಿಕ ಅಡುಗೆ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಕೇವಲ, ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತಯಾರು ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೀನು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಹೇಗೆ ತಯಾರು:

• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತೊಳೆದು "Multipovar" ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ತನಕ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿ.
• ಯಾವಾಗ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಂಪಾದ, ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆ, ತುರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹ ಭಾಗಿಸಿ.
• ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ 300 ಗ್ರಾಂ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸು.
• ಬಿಳಿ ಮೀನು ದನದ (600 ಗ್ರಾಂ) ವಾಶ್, ಒಣ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಜೊತೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಬ್ರೆಡ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಜೊತೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತುಂಬುವುದು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಮೂಹ ಕೆಳಗೆ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ Multivarki ಬೌಲ್ ಬ್ರಷ್. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪದರದ ಪದರ ಲೇ. ಟಾಪ್ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ಹೊಡೆತ ಮೊಟ್ಟೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ನಂತರ ಸಾಧನದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ "Multipovar" ಮೋಡ್ ಅದನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಸೇವೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಡಯಟ್ ಹಾಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ multivarka ನಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಂದು. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲ ತಿಂಡಿ ಬಿಟ್ಟು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.