ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಶತಾವರಿ, ಅತೀವವಾಗಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟ್ ಮಹತ್ವವಿದ್ದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ತರಕಾರಿ. ಕಾರಣ ಈ ಸಸ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಡೆಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರ, ಇದು ಒಂದು ತ್ಯಾಗ ದೇವರಿಗೆ ನೀಡಲು ಉತ್ಪನ್ನ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಇಂದು, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ತನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಆನಂದಿಸಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಶತಾವರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ವೇಳೆ ಅದ್ಭುತಗಳು.

ಈ ಸಸ್ಯ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಶತಾವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಹುತೇಕ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಬಿಳಿ ಆದರೂ ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಪಿ, ಹಾಗೂ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಸಿರು ಶತಾವರಿ ಅತ್ಯಂತ ಕೋಟೆಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಶತಾವರಿ ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳು ಇವೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರತಿರೋಧ ಒದಗಿಸಬಹುದು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಶತಾವರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಇದು ಮಾನವ ಜೀವಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಶತಾವರಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಇನ್ನೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಕೇವಲ ತೂಕ ಆದರೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಶತಾವರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತರ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಮೂಲವಾಗಿ, ಶತಾವರಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.

ಶತಾವರಿ, ಸೇರಿದೆ ಮಾಡಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಜೀವಾಣು. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಾಸ್ಪೇಟ್ಗಳು, ಯೂರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೈಡ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಕೇವಲ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ರಲ್ಲಿ, ಜೀವಂತಿಕೆ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಗುತ್ತದೆ. ಶತಾವರಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಹಳ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, cystitis, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಶತಾವರಿ, ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಯ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾಧನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹ ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾಮೋದ್ದಿಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ ಶತಾವರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐರೋಪ್ಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಒಂದು ತರಕಾರಿಯ ಗುಣ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತಿರಲಿಲ್ಲ.

ಗೆ ಶತಾವರಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಮಾಡಲಾಯಿತು.ಆದರೆ ಕೇವಲ ಅಂಗಡಿಗೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯ. ಸಸ್ಯ ಒಂದು ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿತು ವೇಳೆ ಇದು ಮೇಲಿನ ತಂತು ಪದರ ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸಾಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಾಜಾತನ ಆಗಿದೆ. ಕಾಂಡಗಳು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ತಲೆಯ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಶತಾವರಿ ಅಡುಗೆ, ನಂತರ ಇದು ಒಂದು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇಕಿರುವ. ಅಗತ್ಯಬಿದ್ದಾಗ ತಾಪಮಾನ ಮೋಡ್ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ತಾಜಾ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಶತಾವರಿ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ: ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ ಶತಾವರಿ po- ಕೊರಿಯಾದ? ಈ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶತಾವರಿ ವೇಳೆ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದೆ. ತರಿಸಲು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಗ್ಗೆ ವೇಳೆ ಶತಾವರಿ ಹೆಸರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಏನೂ.

ಈ ಅದರ ಮೌಲ್ಯ ಅಡಗಿದೆ ಶತಾವರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ದೇಹದ ಅಗದು.