ಕಾಡ್ ಆವಿಯಲ್ಲಿ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು

ಕಾಡ್ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮೀನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಎ). ಮೀನಿನ ಈ ರೀತಿಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ದೇಹದ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕ, ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು. ಕಾಡ್ ಆವಿಯಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 87 ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಭೋಜನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸೋತ ತೂಕ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಮೂಳೆ, ನರ, ಹೆಮ್ಯಾಟೊಪಯಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಗಳಿಸಿವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಡುಗೆ ಮೀನಿನ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳು "ಕೊಲ್ಲಲು" ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಾಡ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಂದೆರಡು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಾಣಿಯ ಸೌಕರ್ಯಗಳ - ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಅಥವಾ multivarku.

ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಡ್

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೀರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾಡ್ ತಯಾರು:

• ಮೀನಿನ 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ - 200 ಗ್ರಾಂ;.
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ - 250 ಗ್ರಾಂ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು;
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 50 ಮಿಲಿ.

ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರು ಆರಂಭಿಸಲು. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ florets, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ (ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳ, polukruzhochki ಅಥವಾ ಘನಗಳು) ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಳಗೆ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಅಗತ್ಯ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತೊಳೆದು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ರಬ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ "ಕಾಡ್ ಆವಿಯಲ್ಲಿ" ಸಮಯದ ಕನಿಷ್ಠ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿದ್ಧ ಮೀನು fillets ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಛೇದನದ ಮಾಡುವ. ತಯಾರಿಕೆಗೆ ನಾವು ಎರಡು ಬಾಯ್ಲರ್ ಬಳಸಿ. ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ನಾವು ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಇದು ಪೂರ್ವ ಲೇಪನದ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಜಾಲರಿ, ಪುಟ್. ಐಡಿಯಲ್ - ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಾನಾಂತರ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಎತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ. ನೀವು ಸಮಯ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಗ್ರಿಲ್ ರಂದು ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಮೀನು ಮೇಲೆ ಇದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಬಾಯ್ಲರ್ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ಅಥವಾ ಗಡಿಯಾರದ ಮೇಲಿನ ಸಮಯ ಗಮನಿಸಿ) 20 ನಿಮಿಷ.

ಕಾಡ್ ದನದ ಒಂದೆರಡು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ನಂತರ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸುಂದರ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ತಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದು ಮೀನು ತುಂಡು ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ vzbryznuv. ಅದೇ ಅಂಚುಗಳ ಇದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಆವಿಯಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು.

multivarka ಚೀಸ್ ಮೀನು

ಕಾಡ್, ಅದೇ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ರಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಪವಾಡ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಆವಿಯಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಎರಡು ಬಾಯ್ಲರ್ ಹೆಚ್ಚು, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಉಳಿಸಲು ಆಧುನಿಕ Multivarki ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ "ಸಹಾಯಕ" ಇಲ್ಲ ಅಡಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ನಂತರ ಇದು ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನೀವು:

• ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಕಾಡ್ ಸ್ಟೀಕ್ (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ);
• ನಿಂಬೆ ರಸ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;
• ಎರಡು ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ;
• 150 ಸಿ. ಚೀಸ್;
• ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು;
• ಹಾಳೆಯ.

ಕಾಡ್ ಲಿಖಿತ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಗ್ಗೆ 82 kcal ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯ multivarka ಆವಿಯಲ್ಲಿ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ನಿಮಗೆ ಪ್ರೋಜನ್ ಮೀನು ಅಡುಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಜೀವಿಯ ಇದು ತೆಗೆದುಹಾಕು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಎಂದು. ನೀರಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಅಥವಾ ಚಿಂದಿ ಅಡುಗೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಣಗಿಸಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ thawed ಕಾಡ್ ಅಗತ್ಯ ಬಿಟ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೀನು ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಭರಿತ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಳೆಯ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಮಗ್ಗಳು - ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಮೀನು ಪುಟ್. ನಂತರ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕೆನೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಗ್ರಿಲ್ ಮೇಲೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಲು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ Multivarki ತಣ್ಣೀರಿನ ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ನತ್ತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಟೈಮರ್ (ಮೋಡ್) ಹಾಕಿ. ಒಮ್ಮೆ ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಇದು ಟೇಬಲ್ ಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಸಂತೋಷ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಕಾಡ್ steaks ಹಾಳೆಯ ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿತು. ಮೇಲೆ ಉಳಿದ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಕೆನೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮೀನು

ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾಡ್ ಇದೆ - ಕೇವಲ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿತು ಇದು ಮೀನು,. ಕಾಡ್ ಸಿದ್ಧತೆ ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷ, ಆವಿಯಿಂದ, ನಾವು ಈಗ ನೀಡುತ್ತವೆ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಖಾದ್ಯ ಪ್ರಮುಖ ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು appetizing, ಟೇಸ್ಟಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು

ನೀವು:

• ಕಾಡ್ - ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳು;
• ಉಪ್ಪು;
• ಮೆಣಸು;
• ಮೀನು (ಐಚ್ಛಿಕ) ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಈ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಾಸ್ ಫಾರ್:

• ಒಣ ಬಿಳಿ ವೈನ್ 50 ಗ್ರಾಂ;
• 50 ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯ. ಬೆಣ್ಣೆ;
• 100 ಮಿಲಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್;
• ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್;
• ದೊಡ್ಡ ಟೊಮೆಟೊ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಿಮೆಣಸು.

ತಯಾರಿ

ಮೀನಿನ ಅಡುಗೆ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಒಣ ಮೊದಲು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಬ್. ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಹಾಕಿತು. ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಟೈಮರ್ ಹಾಕಿ. ಈ ಬಾರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಆವಿಯಿಂದ ಮಾಡುವುದು.

ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು, ಇದು ರೀತಿಯ ಒಣ ಕಾಡ್ ಮೀನು ಎಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನ ಅನೇಕ ಅನುಭವಿ ಅಡುಗೆಯವರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಾಸ್ ತಯಾರು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೀನು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಬೇಯಿಸಿ ತನಕ, ನೀವು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈರುಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಚರ್ಮದ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ಯಾನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇದು ಪಾರದರ್ಶಕ ಬಂದಾಗ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನೀವು ಒಣ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯ ಆವಿಯಾದ. ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವಾಗ ಕಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಉದಾರವಾಗಿ, ಇದು ಉದಾರತೆಯನ್ನು, ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಒಂದೆರಡು ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್ ಮೀನು

ನಾವು ಮೇಲೆ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು, ಕಾಡ್ multivarka ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, zhadnichaya ನಾಟ್ ರದ್ದಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕೆಲವು ಮಾಂಸರಸ ನಡೆಯಲಿದೆ. ನೀವು ಈ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ, ಹಾಗೂ ಸಾಧ್ಯ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್, ಮೀನು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಕಾಡ್ steaks (ಐಚ್ಛಿಕ ಸಂಖ್ಯೆ);
• ನಿಂಬೆ ರಸ - ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ. ಚಮಚ;
• ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ;
• 100 ಗ್ರಾಂ. ಚೀಸ್;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ;
• ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು.

ಆದರೆ ಹಿಂದೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀರಿರುವ ಮೀನಿನ ವ್ಯಂಜನ ಬಂತು, ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. multivarku ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದೆರಡು ಬೇಯಿಸುವುದು ಗ್ರಿಲ್ ಹೊಂದಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಾಸ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಲ್ಲ, ತನ್ನ ಹಾಳೆಯ ವ್ಯಾಪಿಸಿತ್ತು.

ಮೀನು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿ ಹಡಗು ರಂದು ಹಾಕಿತು. ಮುಂದಿನ ಪದರ - ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ. ಮುಂದೆ, ಹಾಕಿತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ "ಟೋಪಿ" ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಡುಗೆ ಮೀನು ಟೈಮ್ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ.

ಸ್ಟೀಮ್ ಮೀನು ಕೇಕ್

ನೀವು codfish ತಯಾರು ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಖಾದ್ಯ ಬರ್ಗರ್ ಇವೆ. ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷ ನಂತರದ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಬರ್ಗರ್ ಕಾಡ್ ದೇಹರಚನೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆವಿಯಲ್ಲಿ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• 400 ಗ್ರಾಂ. ಮೀನಿನ;
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ;
• ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ಡು ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್;
• ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಮಸಾಲೆಗಳು.

ಕಾಡ್ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ ತಯಾರಿ steaks (ದನದ) ಗೆ. ಕೂಡುವುದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಒಂದು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತಗಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಬಿಳಿಯ ತುಣುಕುಗಳು. ಮೀನಿನ ಶುಷ್ಕತೆ ಕಡಿಮೆ ಸಲುವಾಗಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮೀನು ಕಟ್ಲೆಟ್ ಕಡಿಮೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ಯಾವುದೇ ನಡವಳಿಕೆ. ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ. ಯಾವುದೇ ಹುರಿಯಲು. ಬರ್ಗರ್ಸ್, ಹಾಗೂ ಕಾಡ್ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆವಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಚ್ಚಿದ ಮೀನಿನ patties, ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಗ್ರಿಲ್ ಹಡಗು (Multivarki) ಇರಿಸಿ. ಬಾಟಮ್ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಒಂದೆರಡು ಬರ್ಗರ್ ಸಿದ್ಧತೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಅವರು ಸಾಸ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಹ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.