ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು ವಸಂತ "ಬೆರಿಬೆರಿ", - ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿಯೇ ವಸಂತ ಸುಮಾರು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆ ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಮನದಿಂದ. ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೆಲವರು ಶೀತಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೂ ಪಡೆಯಲು, ದಿನವಿಡೀ ದಣಿದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಹಾಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ.

ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು: 1) ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು; 2) ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬದಲಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಗಳಿಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೂಪ ಎರಡನೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ವಿತರಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅನೇಕ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದು ಕಂಡಿತ್ತು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಂದು, ನಾವು ಬಹುಶಃ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ರಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಗೊತ್ತಿತ್ತು. ಸಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕೇವಲ ಶ್ರೀಮಂತ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಖನಿಜಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತನ್ನ ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಖಾದ್ಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- 3 ಸಾಧಾರಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್;

- ತಾಜಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು 4 ತುಣುಕುಗಳು;

- ಬೆಣ್ಣೆಯ 20 ಗ್ರಾಂ (20 ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಗಿದೆ);

- ಸಕ್ಕರೆ 60 ಗ್ರಾಂ;

- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು;

- ನೀಡುವುದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. , ಆರಂಭಿಸಲು ತೊಳೆದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೊಚ್ಚು, ನೀವು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ತುರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆರಿಸು. ಸರಾಸರಿ, ಇದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾರಟ್ ಕೆನೆಯಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮುಂದೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ "tolkushkoy" ಅನ್ನು ನೀವು ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೆನೆಯಂತೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೋಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪದಾರ್ಥ ಸಂಪರ್ಕ. ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಗ್ರೀಸ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಪುಟ್. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ, 180 ° C ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು. ಮೇಜಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಸಿರು ಜೊತೆಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಸಿಹಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಿತ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಇದು ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ ಚೀಸ್. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರುಚಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೀಳು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಒಂದು ರುಚಿಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಡಿಂಗ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸಲುವಾಗಿ:

- ಮೊಸರು 200 ಗ್ರಾಂ (ಯಾವುದೇ ಸಂಭವನೀಯ ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬು);

- 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್;

- 1 ಮೊಟ್ಟೆ;

- ಬೆಣ್ಣೆ, 20 ಗ್ರಾಂ;

- 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ;

- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಟೇಜ್ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದೇ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ 180-200ºS ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು. ಹುಳಿ ಮಾಡಬಹುದು ಕ್ರೀಮ್, ಜ್ಯಾಮ್, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವೆ. ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೋಗಿ.

ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸನ್ನು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ವಿಚಿತ್ರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿ, ಮೇಲಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಕೇವಲ.

ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು; - ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟ ಯಾರು ಇದು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೇರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ, ಕೇವಲ ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸಂತೋಷ, ಆದರೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಯುವ ಸಿಗುತ್ತದೆ.