ಡಯಟ್ ವೇಶ್ಯೆಯು: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ವೇಶ್ಯೆಯು ಬಳಸುವುದು?

ವಿಶ್ವದ ದೇಹದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಂಕಿ ಕೊರತೆ ತೂಕ ವೇಳೆ, ವಿಧಾನಗಳ ವಿವಿಧ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಿಡಿದು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ. ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಒಂದು ಜಪಾನೀ ವೇಶ್ಯೆ ಆಹಾರ. ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ? ನಿಯಮಗಳು ಆಚರಿಸಬೇಕೆಂದು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿ.

ಯಾವಾಗ ಒಂದು ಜಪಾನೀ ವೇಶ್ಯೆ ಆಹಾರ ಇತ್ತು?

ಇಂತಹ ಆಹಾರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಪೌರಸ್ತ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮೂಲಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜಪಾನಿನ ವೇಶ್ಯೆಯು (ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು) ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಣ್ಣಿನ ಮನುಷ್ಯನ ಶಾಂತ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಮನಸೂರೆಗೊಳ್ಳುವ ಇರಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬದಲಿಗೆ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಶ್ಯೆಯು ಆಹಾರ. ಆಹಾರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕೊಡುಗೆ ನಂಬಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚುರುಕುತನ ನೀಡಲು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹುಡುಕಲು, ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಒಂದು ಜಪಾನೀ ವೇಶ್ಯೆ ಆಹಾರ ಸಹಜವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನವ ಯೌವನ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಉಪವಾಸ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮಿತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಹಲವಾರು ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು, ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸ್ನಾನ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ನೀವು ಸಮಯ ಇದ್ದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಜಪಾನೀಸ್ನಲ್ಲಿ ನವ ಯೌವನ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ - ಈ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಬೀರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಆಹಾರ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ - ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ

ತಕ್ಷಣ ಐದು ದಿನಗಳ ಆಹಾರ ವೇಶ್ಯೆಯು ಜೀವಿಗೆ ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯ.

ಒಂದು ವಾರ ಕನಿಷ್ಠ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಿ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಹಾರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟ ನೋವಿನ ಕಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೂಲಕ, ಇದೇ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯ ಆಹಾರ ಔಟ್ - ಇದು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ ಗ್ಯಾಂಗ್ ತಕ್ಷಣ ಅಗತ್ಯ, ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಕೇಜಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಿದೆ.

ಮೆನು ಮತ್ತು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು: 5 ದಿನಗಳ ವೇಶ್ಯೆಯು ಆಹಾರ

ತಕ್ಷಣ ಇದು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಏನು ಆಹಾರ ವೇಶ್ಯೆಯು ಸೇರಿವೆ? ಕಾಡು ಭತ್ತ - ಇನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ. ಮೆನು ರೀತಿಯ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು - ನೀವು ಹಾಲು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಹಾವನ್ನು 250 ಮಿಲೀ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಊಟಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಂದು ಅನ್ನದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಿಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ!) ಹಾಲು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿ.
• ಡಿನ್ನರ್ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು (: 1 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು) ಜೊತೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಹಸಿವಿನ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಉಳಿದ ಅಷ್ಟು ಅಲ್ಲ ನೋವುಂಟು - ಮೆನು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಸರಳ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಾರಣ ಕಂದು ಅನ್ನದ ಬಹುತೇಕ ಇಡೀ ದಿನ ಎಂದು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಅಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಮಂಡಲದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇತರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಅಕ್ಕಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಲೀನ್ ಸಾದಾ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು - ನೀವು ನೀರಿನ ಆಡಳಿತ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ರಸಗಳು, ಸೋಡಾ, ಕಾಫಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ರಮವು 5 ದಿನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ "ಕರೆ" ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಕೊಡುಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಇಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ತೀವ್ರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ ಕೊರತೆಯಾದರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಯ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ.

ಒಂದು ಜಪಾನೀ ವೇಶ್ಯೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಭಾರೀ ಹೊಡೆತ. ಏಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಮಂಡಲದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದು. ತೀವ್ರ ಆಹಾರ (ಇನ್ನೂ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ) ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ - ನೀವು ಕೇವಲ ಇಂತಹ ಸಾಹಸೋದ್ಯಮ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ, ಇದ್ದರೆ ನೀಡುವುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಜಪಾನಿನ ವೇಶ್ಯೆಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ), ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಕರುಳಿನ ಪೀಡಿತರ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ರೋಗಗಳ ಮತ್ತು ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ).

ಡಯಟ್ ವೇಶ್ಯೆಯು: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು? ಏನು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ - ತಕ್ಷಣವೇ ಬಹುಮಂದಿ ಯಾರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರ ವೇಶ್ಯೆಯು ಹಾಗೆ ಇವೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೇವಲ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಏಳು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಡುವೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ 16 ಕೆಜಿ - 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಆಹಾರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಯಾರು ಮಹಿಳೆಯರು, ಎರಡನೇ ವಿಧಾನವು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು 7 ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಮರ್ಥರಾದರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಆದರೂ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ - ದೊಡ್ಡ ಇದು, ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎಲ್ಲರೂ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಆಹಾರ ವೇಶ್ಯೆಯು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಯೋಜನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಒಳಗೊಂಡ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ಮೂರನೇ ದಿನದ ಕೊನೆಗೆ ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾವಳಿ ವೇಳೆ ಮೇಲುಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶ) ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್, ಈ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ, ಅದರ ಆಚರಣೆಗೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ನಿಜವಾದ ವೇಶ್ಯೆಯು ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ: ಹಗುರವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು

ಐದು ದಿನಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಪಾನೀ ಸುಂದರಿಯರ ಆಹಾರದ ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಅವಧಿಯನ್ನು - ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕಡ್ಡಾಯ ಖಾದ್ಯ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ ಅಕ್ಕಿ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು, ಬೇಯಿಸಿದ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಇತರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಇರುತ್ತವೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಇದು. ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ತಿನ್ನಲು ಆದರೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು ಕೆನ್ನೆಯ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನಂತರದ ನುಂಗಿಹಾಕಿದರು ಇಲ್ಲ. ಈ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಕ್ಕಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ ಚೆವ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಹೀರಲು, ಮತ್ತು.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಎಣ್ಣೆ, ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬು, ಬ್ರೆಡ್, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು - ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರಗಳು.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ?

ಹಲವಾರು ವಿಧದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಕೇವಲ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಇರಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಕರುಳಿನ peristalsis ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಫೈಬರ್ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸ್ಪಂಜು, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಗು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ, B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮುಂತಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ

(- 2.5% ಕೊಬ್ಬು 1.5) ಹಾಲು ನೇರ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಮೂಲಕ, ಈ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಂದು ಅನ್ನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲು ಸಮುದ್ರದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಧಾನ್ಯ ಬಳಸಬಹುದು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಾಸಿಕ ಆಹಾರದ

ಈ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಇಂತಹ ಚೂಪಾದ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇನ್ನೂ ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ. ಸರಾಸರಿ ತಿಂಗಳ, ನೀವು 7 ರಿಂದ 16 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ಕೆಟ್ಟ ಇದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾಸಿಕ ಪಥ್ಯವು ಬೆರಿಬೆರಿ, ಬಲವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗುವ ಒಳಗೊಳ್ಳದ ಹಸಿವಿನ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಪೂರೈಕೆ ವೇಶ್ಯೆಯು ಮೂಲಭೂತ ತತ್ತ್ವಗಳನ್ನು

ಕಾಣೆಯಾಗಿರುವಂತೆ ತೂಕ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಎಂದು ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಸೀಕ್ರೆಟ್. ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಇದು ವೇಶ್ಯೆಯು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ:

• ಯಾವಾಗಲೂ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ - ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕುಕ್.
• ಜಪಾನಿನ ವೇಶ್ಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದಿಗೂ.
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದ ಪೂರೈಕೆ ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ - ಯಾವ ಮುಖ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಆದರೆ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
• ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಡಲಕಳೆ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪೋಷಕಾ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನವ ಯೌವನ ಪ್ರಚಾರ.

ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ

ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ರೆಸಾರ್ಟ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೇಶ್ಯೆಯು ಆಹಾರ ವಿಧಾನ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಕೆಲವು ಕೇಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ. ಸಮಯ ಉಳಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು ಡಯೆಟ್ ದೇಹದ ಈಗಾಗಲೇ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾದ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಇದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ ಮುಂದೆ ನಡೆಸುವುದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಂತರ - ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು. ಮೂಲಕ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸೋಲು ಪರಿಮಾಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ.