ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ: ಒಂದು ವಾರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ

ನಡುವಿನ ಒಬ್ಬ ಸುಂದರ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ವರದ ಫಿಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಇಲ್ಲ? ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವವರು ಎಂಬುದು. ನೀವು ವಿವಿಧ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಕೈಪಿಡಿಗಳು ಕಾಣಬಹುದು ಹಾಗೂ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆ ಕೇಳುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ನಡುವೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಧರಿಸಿ ಪವಾಡ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸೂಪ್ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದರು. ರೆಸಿಪಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಮೇಲೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು: ರಲ್ಲಿ ತಿನಿಸನ್ನು ಮಾಂಸ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬಳಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಒಂದು ದಿನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು - ಮೂರು ಸರಾಸರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಈ ಆಹಾರ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಭರವಸೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸೂಪ್, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಹಾಗೂ 7 ದಿನಗಳ ಒಂದು ಕರಡು ಮೆನು, ನೀವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಕ್ಯಾಲರಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧದ - ದೇಹದ ಒಂದು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ, ಅಥವಾ ಶೌಚಕ್ಕೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಮೊದಲು, ದೇಹದ ಸಾಧ್ಯ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತಿರಲು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ .

ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸೂಪ್: ಪಾಕ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು

ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅನೇಕವೇಳೆ ಬಾನ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್, ಮತ್ತು ಅವರು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಗುಣಿಸಿದಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವನ ರಹಸ್ಯ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಜನರು ತರಕಾರಿಗಳು ಕೇವಲ ಏಳು ದಿನಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಸೈಕಲ್, postroynevshee ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಯಾರು ದೇಹದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಸೂಪ್ ಪ್ಯಾನ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಈರುಳ್ಳಿ 6 ದೊಡ್ಡ ತಲೆ;
• 3-4 ಕಳಿತ ಟೊಮೆಟೊ;
• 2 ದೊಡ್ಡ ಹಸಿರು ಗಂಟೆ ಮೆಣಸು;
• ಸೆಲರಿ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪೇ;
• ಐಚ್ಛಿಕ - ಎಲೆಕೋಸು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಲೆ.

ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು, ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ. ಒಮ್ಮೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಂತರ ಶಾಖ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು (ಈ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದು ಆಗಲು ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ. ರುಚಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದೂರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಸಲುವಾಗಿ bouillon ಘನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಸೂಚಿಸುವದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಈ ಸೂಪ್ ಒಂದು ಬೌಲ್ ತಿನ್ನಲು - ಇದು ಉತ್ತಮ ಎರಡೂ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುವ. ವಾರದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಖರವಾಗಿ - ರೀಡ್.

ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸೂಪ್: ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಖಿತ ಆಹಾರ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಾನ್ ಸೂಪ್ ಬಳಕೆ ಆಯ್ಕೆ. ಆದರೆ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಏಳು ದಿನಗಳ, ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಆಹಾರದ ಏಳು ದಿನಗಳ ಪ್ರತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ:

• 1 ದಿನದ ಆಹಾರ: ತಿನ್ನುವ ಆರಂಭಿಸಲು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಣ್ಣು (ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸೇಬು, ಪೀಚ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
• 2 ನೇ ದಿನ: - ತಾಜಾ ಅಥವಾ ತೈಲ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಎಂದು ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ;
• ದಿನ 3: ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು (ಎಲ್ಲಾ ಪಿಷ್ಟ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣು ;
• ದಿನ 4: ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಿ ಎದುರಿಸಿದಂತಹ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
• 5 ನೇ ದಿನ: ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಪ್, ಹಾಗೂ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಕುಡಿಯಲು. ಆಫ್ 300-400 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಂಸ ಬೇಯಿಸಿ ತೆಗೆದ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಮೀನು, ಕುದಿಸಿದ ಇಲ್ಲದೆ ಕೋಳಿ (ಸ್ತನ) ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು;
• 6 ದಿನ: ಮತ್ತೆ ತಾಜಾ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಆದರೆ ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಈ ಸಮಯ. ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ 5 ಮತ್ತು 6 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ದಿನ 7: ಕಳೆದ, ನಾವು ಸೂಪ್, ತಿನ್ನುವ ಅನ್ನ (ಕಂದು ಕಂದು) ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಆಹಾರ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ, ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೇಲೆ ಕಾಣಬಹುದು ಇದು ಆಫ್ ರೆಸಿಪಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮದ್ಯ, ಸಿಹಿ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ.

ಡಯಟ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್: ಫಲಿತಾಂಶ

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನೀವು 5 kilos ಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಆಹಾರ "ಹಸಿವು" ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದೆರಡು ಮೊದಲು. ಬಹುಶಃ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಕಿಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.