ಎರಡು ವಾರಗಳ ರೆಸಿಪಿ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ

ಇದು ಹುರುಳಿ, ದೇಹದ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಈ ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಬದಲಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕರಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ. ಅಂತೆಯೇ, ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಅಂಕಿಅಂಶವು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಆ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಉಚಿತ ಪ್ರಾರಂಭದ ತೂಕ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಹತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಹ ಒಂದು ವಾರ ಮಾತ್ರ ಹುರುಳಿ ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಒಂದು ಬೆದರಿಸುವುದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಪಥ್ಯದ ಅಂಶ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗೆ ಹಾನಿ ಎಂದು ಎಂದು, ಕೇವಲ ಧಾನ್ಯಗಳು ತಿನ್ನುವಂತೆ ಬಲವಂತ.

ಕಾರಣ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ, ನೀವು ಬೇಗ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು, ಮುಖ್ಯ ಪೈಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸೇವೆಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲ್ಯದ ಗಂಜಿ, ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಹುರುಳಿ ಲಿಖಿತ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ ಸಂಜೆ ಆರು, ನಂತರ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಎಲ್ಲರೂ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಆಶ್ಚರ್ಯ ನಂತರ ಇಂತಹ ಆಹಾರದ 2 ವಾರಗಳ ಆ ಹುರುಳಿ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಹ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ ತೋರುತ್ತದೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಈಗಾಗಲೇ ವಾರಕ್ಕೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಪಡೆಯಲು ಇರಬೇಕು.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಾಲಮಿತಿ ಉಪ್ಪಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹುರುಳಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯ, ಹೆಚ್ಚು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮಂದಿ ಯಾರು ಸಾಧ್ಯವೋ ಈ ಆಹಾರ ತೂಕವನ್ನು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವಾಗ ಹುರುಳಿ ಅಸಹನೀಯ ರುಚಿಗೆ, perezharku ತೈಲದ ಡ್ರಾಪ್ ನೀರು ಇರಬೇಕು ಜೊತೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ perezharki ಸೇರಿಸಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವಿತರಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಐನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ - ಮೊಸರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣು ಭರ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮೊಸರು nonfat ಮೊಸರು ಬದಲಿಗೆ ಅವಕಾಶ.

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ನೀವು ಬಯಸುವ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೇಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಸಹ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹತಾಶೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಹುರುಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ, ಜೊತೆಗೆ ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕ್ರಿಯೆ ತಹಬಂದಿಗೆ. "ಶುದ್ಧೀಕರಣದ" ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಲ್ಲ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹಸಿವು ಇಳಿಕೆ, ಸ್ಟೂಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ತುಂಬಾ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.