ಡಯಟ್ Bormentalja: ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನ ವಿವರಣೆ

ಡಯಟ್ ಡಾ Bormentalja 2001 ರಲ್ಲಿ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಯಿತು ಇದು ಮನೋರೋಗ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಜಂಟಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಧಾನ ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಲಹೆ, ಬದಲಾಗಿ, ದ್ವಿತೀಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಆಗಿದೆ. ಡಯಟ್ ಇದು ಮನಶ್ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ವಿವಿಧ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

Bormentalja ಆಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣ ಚಯಾಪಚಯ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಷಾಮಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಒತ್ತಡದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಕ್ ತುಂಡು ಅದನ್ನು ಕಬಳಿಸಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೊರತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಸಿವಿನ ಪರಿಣಾಮ ಎನಿಸಿದ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಜಾಯ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದೆ. Bormental ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನರಗಳ ಭಾಷಾಧ್ಯಯನದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು autogenic ತರಬೇತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಮನಶ್ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ತಂತ್ರ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವ runningaway ಗುರಿ, ಆದರೆ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ತ್ವವನ್ನು ಆಹಾರ ದೇಹದ ಗಳಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಅಭಿವರ್ಧಕರು ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ 1000 ದಿನಕ್ಕೆ kcal ಸಾಕಷ್ಟು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು ಅಗತ್ಯ.

Bormentalja ಆಹಾರ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಮಾಪಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಟೇಬಲ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೆಕ್ಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. Bormentalja ಆಹಾರ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬದಲಿಸುವಿಕೆ, ಒಂದು ಮಳೆಯ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ತಣ್ಣನೆಯ ಮಾಂಸದ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರ್ಯಾಯ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕ್ರೌಟ್ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮ ಮಾಂಸ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಳಿಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ದಿನ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಯಾವುದೇ ಬಳಸಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದು ಕಠಿಣ ನಿಯಮ ಆಹಾರದ ಕಳೆದ ಸೇವನೆ ಯಾವುದೇ ನಂತರ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು. ಮಾನವ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರಮಾಣ, ಹಣ್ಣು ಸಾಧಾರಣ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಧೂಮಪಾನ, ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅನುವುಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒ ಸಾಧ್ಯ.

ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಎಣಿಸುವ Bormentalja ಆಹಾರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಒಂದು ವಾರ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವ.

ತಂತ್ರ ಫ್ಯಾಟ್ ಮ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಆರಂಭಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಬೆಂಬಲ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ.