ಮಾಂಸ ಬೀನ್ಸ್ - ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಬೀನ್ಸ್ - ದ್ವಿದಳ ಕುಟುಂಬದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯ. ಇದು ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸಲ್ಫರ್ ಪೊಟಾಸಿಯಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು, ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು ಬೀನ್ಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಪಠ್ಯ ಆ ಮಾಂಸ ಬೀನ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ವೈವಿಧ್ಯ ಮತ್ತು ತಯಾರು ಸುಲಭ. ನೀವು ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಊಟ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ತಯಾರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಬಯಸಿದರೆ. ಹೋಲುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು. ನೀವು ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಆರಂಭಿಸಲು, ಈ ಅದ್ಭುತ ಖಾದ್ಯ ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಬಹಳ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಫಾರ್ ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಜೊತೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ , ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- 300 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್ (ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ);

- 2 PC ಗಳು. ಈರುಳ್ಳಿ (ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯ);

- 3 ಕ್ಯಾರೆಟ್;

- ಹಂದಿ 300 ಗ್ರಾಂ;

- ತರಕಾರಿ ತೈಲ 30 ಗ್ರಾಂ;

- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 4 ಲವಂಗ;

ನೆಲದ ಮೆಣಸು -;

- ಉಪ್ಪು;

ಈಗ ನೀವು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ತಿಳಿಯಲು ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾಂಸ!

ಹಂತಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ:

1 - ಲೂಪ್ ಬೀನ್ಸ್ ಆರಂಭಿಸಲು, ಹಾಳಾದ ಧಾನ್ಯಗಳ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು. ಕಸದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನೆನೆಸಿ. ನಂತರ ನೆನೆಸು, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ರಾತ್ರಿಯ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬಿಡಬಹುದು. ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ವಿವಿಧ ಬಳಸಬಹುದು.

2 - ಬೀನ್ಸ್ otmoknet ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀರಿನ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಮಡಕೆ ಪುಟ್. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ ಮತ್ತು 1 ಅಡುಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ 5 2 ಗಂಟೆಗಳ. 2 ಗಾಜಿನ ಹುರುಳಿ ಎಣಿಕೆ ನೀರಿನ ಸುಮಾರು 4 ಕಪ್. ಅವರು ಅರ್ಧ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು. ಕುದಿ ಇದು ದಪ್ಪ ಗೋಡೆಗಳ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

3 - ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು. ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಸಾರು.

4 - ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರಿ! ನುಣ್ಣಗೆ ಎರಡು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು 3 ಸಾಧಾರಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಳಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ.

ಹಂದಿ 5- 300 ಗ್ರಾಂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬಿರುಸಾದ ಪ್ಯಾನ್ ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಂಸ ಫ್ರೈ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾಂಸದಿಂದ ಇದು ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ. ಈರುಳ್ಳಿ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಇರಬೇಕು.

6 - ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನಡೆಯಲಿದೆ ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಿಕೆಗಳು. ಈರುಳ್ಳಿ ಕರಿದ ಮಾಂಸ ಪದರಗಳ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಎರಡನೇ ಪದರ.

7 - ಸಾರು ಇದರಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 4 ಲವಂಗ ಚಾಪ್ ಮತ್ತು ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ.

8 - ಒಂದು ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಕೆ ಈ ಸಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಡಿಕೆಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕವರ್, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 150 180 ಡಿಗ್ರಿ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು.

ಆಹಾರ ಅದ್ಭುತ ನಿಂದ ಪರಿಮಳ. ಮಾಂಸ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಸಲ್ಲಿಸುವ ವೇಳೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ. ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಚಿಕನ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಪಾಕ ಆಯ್ಕೆ, ಅಭಿರುಚಿಯ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು, ಅಡುಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇವೆ! ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಖಾದ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂತೋಷ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಬಂದ ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳು ದಯವಿಟ್ಟು ಇಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಗೃಹಿಣಿಯರು, ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅನ್ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಕಲ್ಪನೆಯ, ನೀವು ಐಷಾರಾಮಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಟೇಬಲ್ ರಕ್ಷಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು ಉಳಿಯಲು!