ರುಚಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನೀವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂತೋಷ ಜೊತೆ ಮುದ್ದಿಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳ ಇವೆ. ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲ? ಮತ್ತು ಭಾಸ್ಕರ್! ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು, ಸಹ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ವಿವಿಧ ಸಾಕಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಡೆಯಲು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಿತಿಯನ್ನು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಕುಕೀ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಟೇಸ್ಟಿ ಹಿಂಸಿಸಲು ನಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು. ಪಾಕವಿಧಾನ

ಡಯೆಟರಿ ಊಟ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಣ ರಷ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್.
• ಇಡೀ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಅರ್ಧ ಕಪ್.
• ಒಂದು ಸೇಬು, ದಂಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ.
• ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎರಡು ಚಮಚಗಳು.
• ಡಫ್ ಫಾರ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್.
• ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ರುಚಿ.

ನೆಲದ ಸೋಕ್ ರಷ್ಟನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೊರಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಸೇಬು ಇದು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನಂತರ ಉಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಒಳಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು. ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಾ ಒಣ ಪಡೆಯಲು ಹೇಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಕಚ್ಚಿಕೊ ಅಭಿನಯಿಸುವ ತಯಾರಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಧಾರಕ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಫ್ರಿಜ್ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಅಡಿಗೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ. ಕ್ಯಾನ್ ತರಕಾರಿಗಳ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗ್ರೀಸ್ ಇದು, ಆದರೆ ಕಡ್ಡಾಯ. ಒಂದು ಚಮಚ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಆಕಾರ, ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು

ಈ ಬಾರಿ ನಾವು ಬದಲಿಗೆ ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಾವು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇರುವುದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗೆ ಸಲಹೆ. ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ - 300 ಗ್ರಾಂ.
• ಹೋಲ್-ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು - ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ.
• ಹನಿ - ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.
• ಚೀಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ.
• ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ.
• ಸೋಡಾ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕಣಕದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹ ಕೆನೆಯ ಹೋಲುವ ಬೇಕು. ಅಡಿಗೆ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ಡಯೆಟರಿ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಬಿಸ್ಕೆಟ್. ಪಾಕವಿಧಾನ

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಫಿಗರ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ಇನ್ನೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕುಲುಮೆಯ ಆಹಾರ ಕುಕಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಡಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ನೆಲೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ:

• ಜಜ್ಜಿದ ರಷ್ಟನ್ನು - ಒಂದು ಗಾಜಿನ.
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ - ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್.
• ಹನಿ - ರುಚಿಗೆ.
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ.
• ಸಾಲ್ಟ್.

ಪಡೆಯಲು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಅಲ್ಲ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುಸಂಗತತೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ 20 ಅಥವಾ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ ಸಾಮೂಹಿಕ ಕಳುಹಿಸಿ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕವಚ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮರೆಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಂತರ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕೇಕ್ ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಇಡಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಸ್

ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರ ಕುಕೀಸ್, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ - 200 ಗ್ರಾಂ.
• ಓಟ್ಮೀಲ್ (ಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ) - ಒಂದು ಗಾಜಿನ.
• ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀವಿಯಾ - ರುಚಿಗೆ.
• ಡಫ್ ಫಾರ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ - ಒಂದು teaspoon.
• ಎರಡು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್.

ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಅವರು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ರವರೆಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೊಸರನ್ನು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ತುಂಬಿಸಿ ಅವಕಾಶ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಮೇಲೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆ ಅಡಿಗೆ ಚರ್ಮಕಾಗದದ. ಫಾರ್ಮ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಗದದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಕುಲುಮೆ ಅವರಿಗೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಬೇಗನೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ಆದರೆ ನಾವು ನೀವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಚ್ಚರಿಯೆಂದರೆ, ಇದು ಮರುದಿನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಜೊತೆ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು

ಈ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಓದಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬಹುದು

• ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಶತ ಜೊತೆ ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾಕ್.
• ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.
• ಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ರಷ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್.
• ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪೌಡರ್.

ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಮ್ಯಾಶ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ನೀವು ನಯವಾದ ಸಾಧಿಸಲು ಹೋದಾಗ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರವರೆಗೆ ಹಿಟ್ಟು "ಬರುತ್ತದೆ" ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಬ್ರಷ್. ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಯ್ದು ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಡಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಅನಿಲ ಆಫ್. ತಣ್ಣಾಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಆಗಲು ಇದರಿಂದ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸುಂದರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಇದು ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಟವಲ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬತ್ತಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನುಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಟೇಸ್ಟಿ ಏನೋ pohrustet.

ನಾವು ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ ಬಳಸಲು

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೀಯ. ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ಪೂರಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು. ಜೊತೆ ಅಡಿಗೆ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಂದು ಸುಂದರ ಅಂಕಿಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಗಾತಿ ಎಂದು.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕುಕೀಸ್

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಟೇಕ್:

• ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಮೊಸರು 100 ಗ್ರಾಂ.
• ನೆಚ್ಚಿನ ಬೀಜಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ.
• ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.
• ನೆಲದ ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ನಾರಿನ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• ಪ್ರೋಟೀನ್ 20 ಗ್ರಾಂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿ.
• ಕೋಕೋ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಬೀಜಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಚಾಪ್. ಅವರಿಗೆ ಉಳಿದ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಆಕಾರ ನೀಡಿ. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ ನೀವು, ಕುಕೀಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಬಾನ್ appetit!

ಒಂದು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು

ಇದು ಕೇವಲ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ರಿಂದ ಈ ಕುಕೀ ಗೆ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಪ್ಯಾಕ್.
• ಎರಡು ಪ್ರೊಟೀನ್.
• ರಷ್ಟನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ.
• ಹಾಲು 100 ಮಿಲಿ.
• ಪ್ರೋಟೀನ್ 50 ಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿ.
• ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ ಸಿಹಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಏಕದಳ ಕ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಹಾಲು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿಲ್ಲೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಒಂದು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಚಾಪೆ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ ವಿತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಅನಿಲ ಆಫ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ನೀಡುವ ತಂಪಾಗಿಸಲು. ಸಿದ್ಧ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಗಳನ್ನು.

ಸ್ವಾದ

ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಬಯಸಿದರೆ, ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲ ಕುಕೀ ಆಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಸೇರಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸೇಬುಗಳು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಚೀಸ್ ಅಡಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮೋಡಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲಿವರ್ ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ ತರಬಹುದು ಯಾವ ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ನೀಡಿ.

ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಕುಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ನಾಟ್ ನಡುವೆ ಚಿನ್ನದ ಸರಾಸರಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಅದೃಷ್ಟ.