ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ. ಆ ತಿನ್ನುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು?

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಕಡೆಗೆ ಮಾಡಿತು. ಜನರು ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಪರಿಸರ ವಿಚಾರ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಶುದ್ಧತೆ, ಇಡೀ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧ. ಈ ತರಂಗ ನಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಬಿಕಮ್ ಎರಡು ಇಂತಹ ಹರಿವು ಇದ್ದವು. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಜೀವನದ ಈ ಶೈಲಿಯ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ. - ಇದು ಏನು ಫ್ಯಾಷನ್, ಆಜೀವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಜಾಗೃತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಗೌರವ?

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು. ಅವರು ಯಾರು?

ಅತ್ಯಂತ ಜನರ ದೋಷಪೂರಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಹಾರದಿಂದಲೇ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಇವರು ಕೇವಲ ಜನರು ಇಲ್ಲಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತತ್ವಗಳು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೆಲೆಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿ ಹಿಂಸೆ ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹತ್ಯೆ ಮನುಷ್ಯನ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ. ಈ ಆಹಾರ ಕೇವಲ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ವೆಗಾನ್ ಎಂದಿಗೂ ಸರ್ಕಸ್, ಒಂದು ಮೃಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಮಾನವ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಶೋಷಣೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಲ್ಲಾ ಏನೂ ಏಕೆಂದರೆ, ಹೋಗಿ ಪಥ ಕುದುರೆಗಳು ಸವಾರಿ, ಉಣ್ಣೆಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೋಟ್ ಅಥವಾ ಅವರ wardrobes ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ತೊಗಲಿನ ಬೂಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ ಯಾವ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಕೊಲ್ಲಲು ಅಗತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಐಕಮತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು.

ಆಹಾರ

ಈಗ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಅವರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸೇವಿಸುವ? ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ಹಾಲು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೈನುಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟರು.

ಪ್ರಾಣಿ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಬಳಸುವ ಯಾರು ಇವೆ. ಒವೊ-ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು-ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು - ಅವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮೊದಲ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಗಿತ್ತು. ಮೊದಲ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹಾಗೂ ತಮ್ಮ ಮೆನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೊಟೀನ್ ತಿನ್ನುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಬಲ್ಲವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ, ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು, ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಬದಲಾಗಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇವೆ. ತಾಯಿ, ಕಟ್ಟಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಬಿ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೀಗೆ. ಡಿ ಎಂಬುದನ್ನು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವ ನಂತರ? ಸಹ ಪ್ರಯೋಗ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ. ಪಾಲಕರು-ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ನರಹತ್ಯೆ ಆರೋಪ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬೇಬಿ ಬಳಲಿಕೆಯ ನಿಧನರಾದರು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬೇಬಿ ಮಾತ್ರ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸೇಬು ರಸ ಆಹಾರ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಆಧಾರವಾಗಿ ಮೆನು ಮಾತ್ರ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿದೆ ಪ್ರಾಣಿ ಕೊಂದ ನಿಷೇಧಿಸಿದ. ಆ ಅವರನ್ನು ಸಾಯಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು ಏನು. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಜೇನು ಅವಕಾಶ. ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಂಡು ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಎಂದು ಹೆಸರಾಯಿತು. ಅವರು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಏನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಗೆ ದೊಡ್ಡ ನಿಂದ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ. ಆದರೂ ಅದು.

ಪವರ್ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಮೆನು ಅವರು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಏಕತಾನತೆಯ ಅಲ್ಲ. ಮೊದಲ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೌದು, ಆಧಾರದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬೇರುಗಳು, ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ವಿವಿಧ ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಇರುತ್ತವೆ. ಕೇವಲ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬೀನ್ಸ್, ಸೋಯಾ, ಬೀಜಗಳು ಬದಲಿಗೆ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮಾತ್ರ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಯಾರು, ಸಾಧ್ಯ ಬೀನ್ಸ್ ಪೇಸ್ಟ್, ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಇದೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕೀಳು ಅಲ್ಲ. ಗಜ್ಜರಿ quinoa, ಮಸೂರ - ರುಚಿಕರವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಇವೆ. ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಹಣ್ಣು ಕೇಕ್ ಹಂಪಲನ್ನು ಪಾನಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ಸದೃಶವಾದ

ಜೊತೆಗೆ, ಮಾರಾಟಗಾರರು ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ನಿಗಮಗಳು ಲಾಭ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ವಿಷಯದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ. ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರಿಯಲ್ ಫೈಂಡ್ ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿತ್ತು. ಈ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ. ಒಂದು ಇಲ್ಲ ಸೋಯಾ ಮಾಂಸ, ತೋಫು - ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚೀಸ್. ಹಿಸುಕಿದ ಕಡಲೆ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಅಂಟು ಗೆಲ್ಲಬಹುದೆಂದು - ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ hummus ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಡುವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಸಹ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು. ಇದು ಯಾರು? ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಬಹುಶಃ ಸಾಮಾಜಿಕ ವೀಡಿಯೊ ಜಾಹೀರಾತು ನಟಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ ಹಂಬಲ ಪಮೇಲಾ ಆಂಡರ್ಸನ್, ಆಗಿದೆ. ಪೇಟಾ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ( "ಎಥಿಕಲ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಅನಿಮಲ್ಸ್ ಪೀಪಲ್ ಫಾರ್") ಬ್ಯಾಟ್ಮ್ಯಾನ್ ತಾರಾ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದ, ಅಲಿಸಿಯಾ ಸಿಲ್ವರ್ಸ್ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಸಾಹ ರಚಿಸಲು, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು! ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಲ್ Makkartni, Klint Istvud, ಬ್ರಿಯಾನ್ ಆಡಮ್ಸ್, ನಟಾಲಿಯಾ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್, ಲೆನ್ನಿ ಕ್ರಾವಿಟ್ಜ್, ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಡಿಸೈನರ್ ಸ್ಟೆಲ್ಲಾ Makkartni ಒಂದು ಚಳುವಳಿ veganfashion ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಪರವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತಯಾರಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜನರು ಶೈಲಿ "ನೈತಿಕ ಉಡುಪು" ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕರೆದು ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಆಯ್ಕೆ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಮೊದಲು, ಮತಾಂಧರೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಚಳುವಳಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ. ವರ್ಲ್ಡ್ ವೆಗಾನ್ ದಿನ 1 ನವೆಂಬರ್ 1994 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು 1944 ರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಡೇ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1 ರಂದು - ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆ ಸಲಹೆಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆ

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು, ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಯಾರು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೆನಪಿಡುವ - ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಮಾನ ಸಸ್ಯ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ ಅವುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮರೆಯದಿರಿ, ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೀಳದಂತೆ ಇರಬೇಕು.

ಹೊಸ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ. ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೋರ್ಸ್. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಗಲು, ನೀವು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ಜೀವನ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು.