ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್. ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕ ಒಲವು. ಅವರು ಸ್ವರದ ದೇಹದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಅಂಕಿ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜನರು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ದಪ್ಪ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ಎಡೆಬಿಡದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಆಯ್ಕೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತೂಕ ನಷ್ಟ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ದೇಹದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ

ಅಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಕೊಬ್ಬು ಎಷ್ಟು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಬಳಸಲು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕರಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಇಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಎದುರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಇದು ರಕ್ತದ acidify ಅಗತ್ಯ. ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಸಾಧಿಸುವುದು. ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬರೆಯುವ ವೇಗವನ್ನು.

ತೂಕದ ನೀರಿನ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ

ವಾಟರ್ - ಜೀವನದ ಮೂಲ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು. ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ಅದನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಯಾರು, ಅದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ uzvar ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Acidulated ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ, ಹಸಿವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟುಗೆದರ್ ನೀರಿನ ಅಥವಾ compote ಶಿಫಾರಸು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಟೀಚಮಚ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವೇಗವಾಗಿ ಹೀಗೆ ದಪ್ಪ ಉರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವೇಗವನ್ನು ಉತ್ಕರ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ: ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ, ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ವಸ್ತು ಅಲ್ಲ - ಇದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನೀವು ಯಾವುದೇ 1 ಹೆಚ್ಚು ದಿನಕ್ಕೆ ಟೀಚಮಚ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅರ್ಥ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದು ಮಾಡಬೇಕು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೇರಿಸಬಹುದು ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮೂರನೇ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಹಾರ, ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ "ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು" ಮತ್ತು ತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲ ನೀರು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರತಿ ಊಟ ಮೊದಲು. ಇಡೀ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು trapeznichat ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ, ಬೆಳಕಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಇರಬೇಕು. ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ರಷ್ಟನ್ನು, ಸೂಪ್, ಬ್ರೆಡ್, ಹೊಟ್ಟು, ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು.

ಇಂತಹ ಆಹಾರದ ಕಾಲದ ಅತಿ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಹಾಗೂ ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸೂಚನೆ ತೂಕ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸುಧಾರಣೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಬಳಸಲು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ

ಇನ್ನೂ ನಿಂಬೆ, ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಆಮ್ಲ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಲಾಭ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮೈನಸ್ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೊಸ ಆಹಾರ ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾವಣೆ, ಆದರೆ 2 ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಗಳು. ಆಹಾರ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿವಾರಣೆ. ಆಯಾಮಗಳು ಸೇವಿಸುವ ಬಾರಿಯ ಇಳಿಸಿತು.

ಆಹಾರ ಆಧಾರದ ನಿಂಬೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮುರಿಯಲು ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥ.

ಊಟದ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಆಫ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಹಿಂಡಿದ ರಸ ಗಾಜಿನ: ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧತೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಈ ಸಣ್ಣ sips ಮಾಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - ಊಟ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಪ್ರದರ್ಶಿತಗೊಂಡಿತು. ನಂತರ ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ಎನಾಮಲ್ ಆಮ್ಲ ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೊದಲ ಆರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಮತಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಡುವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಳನೇ ದಿನ - ವಿಸರ್ಜನೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ನೀರಿನ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಸುಮಾರು 5 ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆಹಾರ ಬಳಕೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ ಜನರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ಮಧುಮೇಹ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನರಳುತ್ತಿದ್ದ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಹಾರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ನಿಯಮ ನೆನಪಿಡಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ತಜ್ಞ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಸಹನೀಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯ ಇದೆ - ಮಾಲಿಕ.

ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಂಡ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಾರ್ ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಈ ವಿಧಾನವು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಎಸೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮುಂದೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸಹಜವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ,: ಮಹಿಳಾ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ರಾಕ್ ಮುದ್ರಣಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕ, ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿತವನ್ನು.

ಡಯಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರ ಹುಡುಗಿಯರ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಗಮನಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮೆಣಸಿನ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮದ್ಯಸಾರ (ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ - willpower ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ. ಆದರೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತೂಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಹೊರತುಪಡಿಸದೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.