ಹೇಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಬೆಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

ಮ್ಯಾನ್, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ತೃಪ್ತಿ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ! ಆದರೆ ಈ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವಿಲ್ ಇಂದು ಇದು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಋತುವಿನ ಆರಂಭದ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೆ ಅನೇಕ ಹುಟ್ಟಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಮಯ. ಫ್ಯಾಟ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಹಾಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇವಲ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಸ್ವತಃ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ತನ್ನ ಲೋಪದೋಷಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೀಣಿಸು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ? ನ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಹೆಚ್ಚು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ, ಒಂದು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಆರಂಭಿಸೋಣ ದೇಹದ ಲೋಷನ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮೃದು ಉಜ್ಜಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ. ಒಂದು ಸುಲಭ ಕೊರೆದು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಈ ಸಮಯ ಬಳಸಿ - ಈ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ smoothes ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಅದೃಶ್ಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರಬಹುದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲಲ್ಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಈ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಾರದ ಹಾಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು? ಸ್ನಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ, ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಕೈಗೆ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಸುತ್ತ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಅಕ್ಷರದ ಸೆಳೆಯಲು "ಎನ್." ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಹೊಕ್ಕುಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮದ ಹಿಸುಕು. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಸ್ಪ್ರೆಡ್.

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಸೋತ ಕಟ್ಟಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾಚಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಡೆಡ್ ಸೀ ಮಣ್ಣು. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳು ಮಣ್ಣು ಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ ಗೆ ಕಚ್ಚಿಕೊ ಅಭಿನಯಿಸುವ. ನೀವು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾಳಜಿಯ ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮಲಗಬಹುದು. ಮುಖವಾಡ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡುಹೋಗುತ್ತದೆ ನಂತರ, ಒಂದು ಚರ್ಮದ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ವಿಚಾರ, ಈ ಕಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ವಿಧಾನ ಸಮಗ್ರ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ತುಂಬಾ ರೀಕನ್ಸಿಡರ್ಡ್ ಎಂದು. , ಹುರಿದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ಟು, ನಿವಾರಣೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಅನಿಲ ಇಲ್ಲದೆ ನೀರಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಗೆ ಡ್ರಿಂಕ್. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೂಡಾ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ನೀಡುವ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರತಿ ಊಟ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಇದು ಬೆಳೆಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ. ಪವರ್, ಸರಿದೂಗಿಸುವಂತಿರಬೇಕು ಇದು ಉಪವಾಸ ಮೊನೊ-ದಿನ (ಕೆಫಿರ್, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕೇವಲ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ದೇಹದ ಆಹಾರ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು ಸಮೃದ್ಧ ಈಟ್, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ದೇಹದ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಒದಗಿಸುವ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು ರಿಂದ - ಇದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇಹ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶೇಖರಣೆ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನೆ ಒಂದು ವಾರ ಕರುಳು ಎಲ್ಲಾ ಈ ಕೊಳಕು ತರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. Enema ಕೆಲವೇ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಒಂದೆರಡು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೇಪಿಸುವ ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ನೀರಿನ ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ tummy ಹೋರಾಟ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪ್ ಮದ್ಯ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಪತ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಹೂಲ-ಹೂಪ್ ಡೇಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ಸೊಂಟದ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಂತರ ನಿರ್ಮಲಗೊಳಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ನಿಖರವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಒದಗಿಸುವ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಲೋಡ್. ನೀವು ಅತಿವೇಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗವನ್ನು ಕಚ್ಚಿಕೊ ಅಭಿನಯಿಸುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈಗ ನೀವು ದುಬಾರಿ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಆಶ್ರಯಿಸದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಷ್ಟೆ.