ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ರಿ.ಶ. ಕ್ಸೇನಿಯಾ Borodina. ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಕೆ ರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರು. ಆಹಾರ ವಿವಿಧ ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತೆಳು ದೇಹದ ನೋವಿನ ವೆಚ್ಚ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ತೀರ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸುವ ಯಾ ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಹೊಂದಿವೆ.

ಜಾಹೀರಾತು ಡಯಟ್: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಈ ಆಹಾರದ ಹೆಸರು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದರ ಪೈಶಾಚಿಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಅನುಸರಿಸಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಉಪವಾಸ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ದಿನಕ್ಕೆ 1000 kcal ಆಗಿದೆ. ಸಮಯ ಎಲ್ಲಾ ಉಳಿದ ನೀವು ಕೇವಲ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆಧರಿಸಿ, ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕ್ರಿ.ಶ.-ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇಂತಹ ಬೆದರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಆನಂದ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಯಾರು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ರವರೆಗೆ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ ಅಡಚಣೆ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ?

ನೀವು ಈ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ಸಾಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೃಪ್ತಿ ಯಾರು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಣಬಹುದು. ಜಾಹೀರಾತು ಆಹಾರ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆರವಾಯಿತು ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೀರಿ ತೂಕವನ್ನು. ಆದರೆ ವರ್ಲ್ಡ್ ವೈಡ್ ವೆಬ್ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ನಂಬುವಂತೆ ವರ್ತನೆ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪೋಷಣ ಸಹಜ ದೈಹಿಕ ಮಹಿಳೆಗೆ 1200 ಕಡಿಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ kcal ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಲ್ಲರೂ, ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇಂತಹ ಲಯ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೇವಲ ಮೂರು ಅವಕಾಶ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಈ ಪದ್ಧತಿ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೊತೆಗೆ. ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಕಾಣಿಸಲು.

ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯಸೂತ್ರಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಇದು ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಾರದು;
• ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು , ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ಡಯಟ್ ನೋವಿನ ತೆಳುವಾಗಿರುವಿಕೆಗೆ ಸಾಧಿಸಲು ಒಳಗಿನ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆ ಗುರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಡಯಟ್ ಜಾಹೀರಾತು ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ, ಹೃದಯ ಎರಿತ್ಮಿಯಾ, ಖರೀದಿಸಲು, ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕರ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ಅವರು ಈ ಆಹಾರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೀಳುವ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ವೇಳೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇಡೀ ಕೋರ್ಸ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ತೇರ್ಗಡೆಯಾದ ಆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಮುಗಿಸಲು ತಕ್ಷಣ, ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಮ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಸೆದ. ಕ್ರಿ.ಶ ಈ ಪೈಶಾಚಿಕ ಆಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಎಂದು? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ಡಯಟ್ Ksyushi Borodinoy

ಅನೇಕ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಟಿವಿ ತೆಳುವಾದ ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ಸೇನಿಯಾ ನನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಆಹಾರ 2 ವಾರಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಆಗಿದೆ. ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು 3-4 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ದಯವಿಟ್ಟು ಸ್ವತಃ ಅವಕಾಶ. ಜೊತೆಗೆ, ಉಪಹಾರ ನೀವು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ 2 ಚೂರುಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣು ರೋಗ ನರಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಧಿಸಲು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ!