ಸಾಟಿ ಕೋಳಿ: ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಬಹುಶಃ ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಲ್ಲ ಪ್ರಪಂಚದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರುಚಿಯ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯ ಫಿಗರ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಮತ್ತು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಜೀವಕೋಶ ಇದು ಇನ್ನೂ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಇದು ಫ್ರಾನ್ಸ್ ನಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಬೀಯಿಂಗ್, ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ - ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯಲು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಯಾರು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು, ಆದರೆ ತನ್ನ ಹಸಿವು ಪೂರೈಸಲು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ - ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫ್ರೆಂಚ್ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಆ ಅದೇ ಅಮೆರಿಕನ್ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ, ಕೇವಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಲ್ಲ. ಫುಡ್ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಏಕೈಕ ಕಾರಣ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಿದ್ಧ ಭಕ್ಷ್ಯ ಯಾವ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯ್ತು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಅಪ್ ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾಲಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪದ "ಸೆಲ್" ಫ್ರೆಂಚ್ ಮಾರ್ಗಗಳ "ಜಂಪ್" ತರ್ಜುಮೆ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ವ್ಯುತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯ ಅಡುಗೆ ಬಾಣಸಿಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಣಲೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಹೆಗಲಮೂಳೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರಸ ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸೌತೀಡ್ ಕೋಳಿ

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅದರ ಅಂಗ ನೇರಳೆ ತರಕಾರಿ ಪೂರ್ವ ಹುರಿಯಲು ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟು ರಲ್ಲಿ ಉತ್ತರದಾಯಿ ಎಂದು, ಅತ್ಯಂತ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ತಿರುಗಿದರೆ. ಇಂತಹ ಸಾಟಿ ಕೋಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ಒಂದು ಔತಣಕೂಟದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಗತ ಅತಿಥಿಗಳು ಅರ್ಜಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ (ಎಲ್ಲಾ 2 ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ) ಆಗಿದೆ.

ಚೂರುಗಳು - ಘನಗಳು, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಕೋಳಿ ಕಟ್ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕಹಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಬಿಟ್ ಕರಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ. ಸೇರಿಸಿ ಕೋಳಿ. ಮಾಂಸ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಧಿಕಾರ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ, ಒಂದು ಚಿನ್ನದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಬ್ರೆಡ್ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಫ್ರೈ, ನಂತರ ಸೆಲ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾನ್. ಖಾದ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹರಿವಾಣಗಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡುವ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಸಾರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಭರ್ತಿ. ನಾವು ಬಿಸಿ ಸೇವೆ.

ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ

ಇಂತಹ ಕೋಶ ಕೋಳಿ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲಿವ್ಗಳು ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆ ಮಾಡಲು, ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪೈಕಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉಪ್ಪುಹಾಕಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀಡ್: ಅರ್ಧ ಕೋಳಿ, ರೋಸ್ಮರಿ ಒಂದು ಚಿಗುರು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೆಲವು ಲವಂಗಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ ಆಲಿವ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಂಕ್ ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ (500 ಮಿಲಿ), ಯಾವುದೇ ಮೃದು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ (200 ಗ್ರಾಂ), ದನದ ಮಾಂಸವನ್ನು (250 ಮಿಲೀ).

ಮಾಂಸದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಮಾಡಲಾದ ಸೇರಿಸುವ ಕರಗಿ. ಯಾವಾಗ ಶಾಖೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಟ್. ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೋಳಿ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ಮರಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಈ ದ್ರವ ಮಾಂಸ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಾರು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಇಡೀ ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಚೌಕವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೆಲ್ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಕೊಡಬಹುದು ಹಾಗೆ: ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.

ವೈನ್ ಪಾಕ

ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಗಿದೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಜೀವಕೋಶವು ಕೋಳಿಮಾಂಸದ. ಒಂದು ಭಿನ್ನವಾಗಿ: ವೈನ್ ಇವೆಲ್ಲವು ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಸಿಹಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆದ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕೇವಲ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಬಹುವರ್ಣದ ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಲೀಕ್ಸ್ ಕಾಂಡ, ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆ (ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಒಂದು ತುಣುಕು): ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಂಗ್ರಹದ ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳ ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು. ನೀವು ಮೇಲೋಗರದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಇದು ಒಂದು ಬಿಳಿ ಸೆಮಿ ಸಿಹಿ-ವೇಳೆ ಇದು ಉತ್ತಮ.

ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳು - ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಮಾನ ತುಣುಕುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ Obdaom ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕತ್ತರಿಸು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹಕ್ಕಿ ಮರಿಗಳು ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಲೀಕ್, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ವೈನ್ ಸುರಿಯುವುದು. ಅಧಿಕ ದ್ರವ ಆವಿಯಾದ, ತಿನಿಸನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಾರು, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೀಸನ್. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಈ ಸೆಲ್ ಬಹಳ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಟ್ಟೆಯಂತೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದೆ.

ಅಣಬೆಗಳು ಸಾಟಿ ಚಿಕನ್

ಖಾದ್ಯ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ನೀವು ಮುದ್ದಿಸು ಬಯಸಿದರೆ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳು ಅಂಗಡಿ 500 ಗ್ರಾಂ ಖರೀದಿಸಲು ಕೋಳಿ, ಬಿಳಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ 200 ಗ್ರಾಂ, ನಾಲ್ಕು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ಅಡಿಗೆ ಹಿಟ್ಟು ಕೂಡ ಸಿದ್ಧ ಸಾರು, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇರಬೇಕು. ಘನಗಳು ಒಳಗೆ ಬರ್ಡ್ ಕಟ್, ಬೆಣ್ಣೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಸುತ್ತವೇ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಅಣಬೆಗಳು ತಯಾರು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಪ್ಯಾನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಅವುಗಳನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಾರು ಸೇರಲು, ಔಟ್ ಪುಟ್: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಟಾಪ್ ಹರಡುವಿಕೆ ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು.

ಕೋಳಿ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ ಸೆಟ್ನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್: ನೀವು ಇತರ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪಾಲಕ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಖಾದ್ಯ ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಿಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಾನ್ appetit!