ಓಟ್ಮೀಲ್ - ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ. ಓಟ್ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಇದು ಓಟ್ ಪರಿಚಿತ - ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಆ ಬಾಲ್ಯದ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ? ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಗೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಮಾಡಲು? ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ, ಹಾಗೂ ಅದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು, ಅವು.

ಓಟ್ಮೀಲ್: ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ, ಉತ್ಪಾದನೆ ಇತಿಹಾಸ

ಬಿಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು - "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್". ಆದರೆ - ಕೇವಲ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನೇಕ ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್ಗಳು ಒಂದು. ಏಕೆ ಅದು ಏನೂ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ? ಮೂಲತಃ ಓಟ್ಸ್ ಕುದುರೆಗಳು ಆಹಾರವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಫಿಟ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಇಪ್ಪತ್ತರ, ಸೋವಿಯತ್ ರಾಜ್ಯದ ಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ನಂತರ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕ್ ನಾಯಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೋಲುವ ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದು, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಮಕ್ಕಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಎರಡೂ ಗಲ್ಲ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಖಾದ್ಯ ಸಿಕ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಇಂದಿಗೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೆಳಕಿನ ಕರೆ ಗಂಜಿ ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯವಾದ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ರಷ್ಟನ್ನು ಇವೆ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಗಿರಣಿ ಗುಣಮಟ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು. ಇದರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರಷ್ಟನ್ನು ಮೂಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ.

ಏಕೆ ಅವರು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಒಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ರೂಪ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ - ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಹಾಗೂ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಲೈಸೀನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹರಳಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕಂಡುಬಂತು. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ರಷ್ಟನ್ನು ಶಿಫಾರಸು. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು ಪಾಲಿತ್ತು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ತಿನಿಸುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಕಾರಣ - ಶುದ್ಧತ್ವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಇದು adhesions ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮೆನು ಸೇರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಂತೆ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಏಕದಳ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ ತಮ್ಮ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪ, ದ್ರವ ಗಲ್ಫ್ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಏಕದಳ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಹೆಚ್ಚು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ.

ಏನು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ರಷ್ಟನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ಆಹಾರವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೆನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಯ ನಂತರ ವಿನಾಯಿತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು;

- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;

- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ;

- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;

- ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ) ಕೊರತೆ;

- ಚಯಾಪಚಯ ಕದಡಿದ;

; ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ -

- ಮಲಬದ್ಧತೆ slagging ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ;

- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಅದೂ ಅಲ್ಲದೆ, ಓಟ್ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಸೂಚಕಗಳು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ನರಮಂಡಲದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಆಗಿದೆ ಮೆರೆದವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒಡಕು ತುದಿಗಳನ್ನು.

ನ ಹೇಗೆ ಯಾವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಒಂದು ನೋಟ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ವಿವರ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು.

ಏನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರಷ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು?

ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಏಕದಳ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಓಟ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಹಳ ಕೇವಲ ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರ್ಮನ್, ಸ್ಕಾಟಿಶ್, ಇಟಾಲಿಯನ್, ಹಾಗೂ ಅನೇಕ ಇತರೆ ಐರೋಪ್ಯ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಆದರೆ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಉಪಹಾರ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕೇವಲ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಖಾದ್ಯಗಳಾದ ರಷ್ಟನ್ನು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ಫಾರ್ ಕಾಣುವುದು ನಿಜವಾದ ಆಗಿದೆ. ಕಾರಣ ಊತ ಆಸ್ತಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾಗಶಃ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ) ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಮಫಿನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ಕೇಕ್, ಸಿಹಿ ಕಡುಬುಗಳು ಏಕದಳ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಕುಕೀಸ್ ... ಹೀಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಅಂತ್ಯವೇ. ಆದರೂ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಖಾದ್ಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಓಟ್ ಭೋಜನ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಷ್ಣ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಬೆಳೆಸುವ ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಲಂಕಾರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಮ್, ಜೇನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಲನೆ, ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಆಹಾರ ಇಳಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅಂಬಲಿ ಓಟ್ಸ್: ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಇದು ದ್ರವ ಬಲ ಅನುಪಾತ ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಪ್ಪದಾದ ಗಂಜಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಇಲ್ಲ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹ ಇದು ಸಾಧ್ಯ? ನಂತರ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರತಿ ಭಾಗಕ್ಕೆ ನೀರು, ಸಾರು ಅಥವಾ ಹಾಲು 2-2.5 ಭಾಗಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳಕಿನ ಜಲಮಯ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ನಂತರ, ಪ್ರಮಾಣ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಎಂದು - 1: 3.5. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಓಟ್ ಗಂಜಿ 5-7 ಹೆಚ್ಚು ನಿಮಿಷಗಳ ಕುದಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಒಂದು ಮುಂದೆ ಅಡುಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪೋಷಕಾಹಾರ ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಏಕದಳ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬೀಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಬಯಸುತ್ತವೆ ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮತ್ತು (ನೀರು, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಕೇವಲ ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ರಷ್ಟನ್ನು) ನಾದುವ ಕಚ್ಚಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು. ಸಾಧಾರಣ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒರಟಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಸ್ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕುದಿ ಗಂಜಿ ಬೇಕಾಗುವ ಸಮಯ 10-15 ನಿಮಿಷ ಅದನ್ನು muffle. ಊತ.

ಏನು ರಷ್ಟನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ?

ಖಾತೆಗೆ ಗ್ರಾಹಕರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಾದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಏನು, ಏನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಇರಬೇಕು? ಉಪಯುಕ್ತ 100% - ಅನುಭವಿ hostesses ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೋ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವೇಗದ ತಯಾರಿಕೆಯ ನವೀನತೆಯ porridges ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ: ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಟೇಸ್ಟಿ ಅಡುಗೆ! ಮತ್ತು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಸ್ವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ರುಚಿ enhancers ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ತರುವಾಯ ತಮ್ಮ ಉಪಪತ್ನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಬೀತು ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆರಳಬೇಕಾಯಿತು. ನಾನು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿ ಬಯಸುವ? ಇದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ನೀಡ್ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ? Posterech ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿ ದ್ರವ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ್ಷೀಸಿ ಒಂದು ಚೀಲದಿಂದ ಒಣ ಕ್ರೀಮ್ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಅರ್ಥ - ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನಿಸುಗಳ ಮೆನು ಮೇಲೆ!