ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಕ್ಕಳು, ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ

ಯಂಗ್ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಪುಟ್ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯತೆ. ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವಾಣು ಮೆದುಳಿನ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೆಮೊರಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅರಿವಿನ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಿದುಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಾಶ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪತ್ರಿಕೆ "ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್", ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದವು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ, ಮಾಹಿತಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾಯಸ್ಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಡಿಎನ್ಎ ರಾಜ್ಯದ ಒಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ವಯಸ್ಸಾದ ದರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ?

ಸ್ಟಡೀಸ್ ಹಿಂದೆ ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ವಯಸ್ಸಾದ ಹೆಚ್ಚಳ ದರ ನಿದ್ದೆಯ ಅಭಾವ ಲಿಂಕ್. ನಮ್ಮ ವರ್ಣತಂತುಗಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ - ಈ ದರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೆಲೋಮಿಯರ್ಗಳ ರಾಜ್ಯದ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೆಲೋಮಿಯರ್ಗಳ (ಗ್ರೀಕ್. "ಎಂಡ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು") ಪಕ್ಕದ ವರ್ಣತಂತುಗಳ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಬೆಸುಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಹಾನಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು.

ಮುದಿಯಾಗುವಿಕೆ ವರ್ಣತಂತುಗಳ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಆ ಮೂಲಕ ಈ telomers ಸಂಕೋಚನೆಯಿಂದಾಗುವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಟೆಲೋಮಿಯರ್ಗಳ ವೃದ್ಧರ.

ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಕ್ಕದಾದ ಟೆಲೋಮಿಯರ್ಗಳ ಹೃದಯ ರೋಗ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಲವಿನ ಕಾಣಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಧ್ಯಯನ

ಪ್ರಿನ್ಸ್ಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ತಂಡವೊಂದು ಈ ಪರಿಣಾಮ ಮಕ್ಕಳು, ಕೇವಲ ವಯಸ್ಕರು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಈ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಸುಮಾರು 1,600 ಮಕ್ಕಳು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಡಿಎನ್ಎ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಟೆಲೋಮಿಯರ್ಗಳ ಉದ್ದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ.

ಇದು ನಿದ್ದೆಯ ಅಭಾವ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 1.5 ರಷ್ಟು ಟೆಲೋಮಿಯರ್ಗಳ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಈ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಏಕೆ ಗಂಟೆಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಯಾರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರೋಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಳಿದರು ಅದು? ಕಾರಣ ತಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಗಳು ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜನಾಂಗ, ಲಿಂಗ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡು.

ಎಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗುವ

ವಯಸ್ಸಿನ 9 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆದ್ಯತೆ 10 ಅಥವಾ 11. ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ ಹರ್ಟ್ ಯಾರು ಮಕ್ಕಳು ಬಂದಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಅವರು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ವಯಸ್ಕರು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಟ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ದಿನ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು.