ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ - ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ. ಯಾರೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬೆರಗು ಉಪಕರಣದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸರಳ, ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎರಡು ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ ಭಾರೀ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಖಾತರಿ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ನಾಯು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಯಾರೂ ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಸಮಾಧಾನ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯಾರೂ ಸಾಧಾರಣ ರೂಪಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಕಳವಳಗೊಂಡಿದ್ದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಘು. ಈ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂಥ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರವಾದವೆಂದು, ಆದರೆ toning ವ್ಯಾಯಾಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದು - ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಬಳಕೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಲ್ಕೊನ್ ಬಳಕೆ ಸ್ಥಿತಿಯೇ, ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ನಾವು ನೀವು ತೋರಿಸಲು ಸ್ತನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶೇಷ ಸೆಟ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಜಿಮ್ ಹಾಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳು ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಬದಲಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರ ಆದ್ದರಿಂದ ಮಂಡಿಯೂರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅದು. ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಹಿಂಡು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಾಕಾರ ತೆರಳಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು.

ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು dumbbells ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಡಂಬೆಲ್ ಹಿಡಿದು ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು. ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಕಾರಣ.

Podyschu ತಮ್ಮನ್ನು expander ಫಾರ್. ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ನೇರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಂದೆ ಕೈ ಎಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಗರಿಷ್ಠ ಜೊತೆಜೊತೆಯಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ, Expander ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿರುವ ತಜ್ಞರು ಸರ್ವಸಮ್ಮತವಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ ಶಿಫಾರಸು. ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಇದು ಹೋಗಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವು ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ, ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನೀವು. ಸ್ತನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಕಾಣಬಹುದು, ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿವಿಧ Poultices ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಇವೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸುತ್ತು - ನೀವು ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ರವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು ಬೇಕು. ಕಾಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ರಬ್ - ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಶುದ್ಧ ದೇಹದ (ಎದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ) ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸುತ್ತು - ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿ ತುರಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಿಮೆಂಟು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಅರ್ಜಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಈ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಂತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ಯಾಕ್ - ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ತನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೃಷ್ಟಿ ಬಸ್ಟ್ ಗಾತ್ರದ ದೊಡ್ಡ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ತನಬಂಧ ವಿಶೇಷ ಒಳಸೇರಿಸಿದನು ವಿಶಾಲವಾದ ಎದೆ ಪರಿಣಾಮ ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ - ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆಗಳು. ಆಹಾರ ಕುರಿತು ಏನಾದರೂ - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇವೆ: ಒಂದು ಮಾಡಲು ಹಾಲಿನ ಬಾಳೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧ ಎಂದು - ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಿಕ್ಸರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಮಿಶ್ರಣ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವರ್ಧಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರಣ ಸರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ 20 ದಿನಗಳ, ಸ್ತನ ಪರಿಮಾಣ ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಮೂಲಕ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಣ್ಣಿನ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ: ನೀರು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಡುಗೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ.

ನಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ತಯಾರಿಕಾ ಹಾಗೂ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮಾಡಲು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಸ್ತನ "ಚಲಿಸಿ" ಎಂದು ಮೊದಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸಿಕ್ಕಿತು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಖಾತೆಗೆ ಅದೂ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಾವು ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನೀಯದೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಬಯಸುವ!